Рецепт за супу за задржавање течности

Овај рецепт за задржавање течне супе прави се од бундеве, целера и парадајза који су диуретска храна и зато помажу у борби против отеклина.

Састојци:

• 1 велики лук
• 1 празилук
• 4 парадајза
• 1 бундева
• Стабљика целера (са лишћем)
• 1 кашика маслиновог уља
• власац

Припрема:

Поврће нарежите на коцкице и ставите у тепсију и прекријте са довољно воде да их прекрије.

Пустите да поврће куха док не омекша, самљети и проверите зачин. Снажан и папрен укус целера не чини да зачините чорбу сољу, али ако сматрате потребном, можете додати прстохват. Додајте уље и украсите насјецканим ситнором.

За задржавање течности такође је важно пити пуно воде, око 1,5 до 2 литра воде дневно, смањити унос соли и редовно бавити физичким активностима.

Корисни линкови:

• 3 корака до скидања
• Супа дијета
• Рецепт за здраву пицу