5 природних лекова за мигрену

Добар начин да се природно борите против мигрене јесте конзумирање праве хране чим крене главобоља. Неке одличне опције су сунцокрет, лаванда, донг куаи, лаванда, улмариа и камилица са поморанџом, у облику чаја или облога за стављање на чело.

Мигрену је тешко надзирати главобољу, која више погађа жене, нарочито данима пре менструације. За оне који често пате од главобоље мигрене, природни лекови су одлична опција да избегну узимање лекова из апотеке, који имају контраиндикације и непријатне ефекте. Ево 5 одличних опција које можете да урадите код куће:

1. Природни додатак сунцокрету

Овај природни лијек против мигрене богат је магнезијумом, који помаже у борби против симптома мигрене.

Састојци

• 60 г семенки сунцокрета
• 1/2 литра воде

Начин припреме

Сјеменке сунцокрета ставите у тепсију и пеците док се мало не порумене и осуше.

Затим прокухајте воду и додајте семенке, оставите да одстоји 20 минута. Оставити, проциједити и попити следеће. Узимајте 3 пута дневно све док симптоми мигрене трају.

2. Компресија лаванде

Природни лек против мигрене са лавандом, у облику чаја или облога на чело, одличан је савезник у борби против ових главобоља.

Састојци

• 10 г листова лаванде
• 1/2 литра воде

Начин припреме

Листове лаванде ставите у воду и прокухајте. Након кључања оставити стајати 10 минута, проциједити и пити док је топло. Узимајте 3 шоље овог чаја дневно све док симптоми мигрене трају.

Да бисте направили облоге од лаванде, узмите чисту газу или пешкир, направите 4 до 6 набора и намочите је у чају. Нанесите газу или пешкир на чело док је још вруће, али на такав начин да можете поднијети температуру да се 30 минута не бисте опекли. Кад год газа изгуби топлину, мора се поново намочити и ставити на чело.

3. Донг куаи чај

Добро домаће решење за мигрену је донг куаи јер ова лековита биљка има аналгетска својства, ублажава главобоље.

Састојци

• 15 г корена донг куаи-а
• 1 шоља и по воде

Начин припреме

Након врења ставите коријен биљке у воду, а затим га оставите да се одмара у посуди са поклопцем 30 минута. Затим проциједите и пијте око 2 до 3 шоље чаја дневно.

4. Улмариа чај

Други одличан кућни лек против мигрене је код улмарије, јер ова лековита биљка има аналгетска и противупална својства која ублажавају мигрену.

Састојци

• 2 кашике улмариа
• 2 шоље воде

Начин припреме

Ставите улмарију у воду и прокухајте. Након кључања оставите да се охлади, проциједите и пијте 2 до 3 шоље чаја улмариа док је још топао..

5. Чај од камилице са наранџом

Овај чај је одличан природни начин за борбу против мигрене на природан начин.

Састојци

• 2 чаше воде
• 2 сецкане поморанџе, укључујући и коре
• 1 шака сушене камилице
• 6 ловорових лишћа
• 1 лимун

Начин припреме

Воду прокухајте, а затим додајте поморанџе са коре, камилицом и ловоровим лишћем. Кувајте још 2 минута, а затим додајте сок од 1 лимуна. Проциједите и пијте још топло.

Погледајте следећи видео и сазнајте која храна може помоћи у спречавању мигрена:

Како побољшати мигрену