Како користити ђумбир за мучнину

Кориштење чаја од ђумбира или чак и жвакања ђумбира може у великој мјери олакшати мучнину. Ђумбир је љековита биљка са антиеметичким својствима за ублажавање мучнине и повраћања.

Друга алтернатива је појести мали комад коријена ђумбира док вам је мучнина. Мучнина може бити узрокована емоционалним проблемима, као што је анксиозност, али може бити повезана и са неким болестима, као што су цревна инфекција и, стога је важно поштовати границе организма и избегавати конзумирање хране коју је тешко пробавити и пити малу гутљаји ледене воде за ублажавање нелагодности. Остале опције природног лека за борбу против мучнине, посебно током трудноће, су сок од ананаса и лимунско мазање. Сазнајте више о кућним лековима против морске болести у трудноћи. 

1. Чај од ђумбира

Чај од ђумбира лако се припрема и има много користи, посебно када је у питању борба против мучнине. 

Састојци

• 1 г корена ђумбира
• 1 шоља воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 5 до 10 минута правилно поклопљено. Проциједите и попијте кад је топло. Пијте 1 шољу чаја ђумбира 3 пута дневно.

2. Чај од ђумбира са лимуном

Чај од ђумбира и лимуна не само да ублажава симптоме мучнине, већ и јача имуни систем.

Састојци

• 1 кришка ђумбира
• 1 лимун
• 1 шоља воде

Начин припреме

Ђумбир ставите у шерпу са кипућом водом и оставите 5 минута. Проциједите, исциједите сок од лимуна и пијте кад је топло. 

Веома добар и ефикасан кућни лек против мучнине који нема контраиндикације може бити сок од диње са врло хладним ђумбиром. Хладна или смрзнута храна су одлични за лечење сталне мучнине, па и током трудноће.

3. Сок од диње са ђумбиром 

Састојци

• 1/2 диње
• 2 центиметра ђумбира

Начин припреме

Да бисте припремили овај дињени сок са ђумбиром за мучнину, уклоните кору са пола диње и прођите кроз центрифугу додајући огуљени ђумбир. Ако више волите разређени напитак, додајте врло хладну газирану воду.

Ова мешавина може бити корисна трудницама које пате од јутарње мучнине.

4. Поморанџин сок са ђумбиром

Сок од поморанџе с ђумбиром такође је добра опција и садржи витамин А и Ц, минерале попут калцијума, калијума, гвожђа и јода, а стевија има пробавна својства која помажу у ублажавању мучнине.

Састојци

• 1 наранџаста
• 100 мл воде
• 1 прстохват ђумбира у праху
• 2 капи природног заслађивача стевије

Начин припреме

Ољуштите наранџу, додајте воду и ђумбир и мешајте кашиком. Затим ставите стевију, добро измешајте и додајте следећи.

5. Сок од шаргарепе с ђумбиром

Састојци

• 4 шаргарепе
• ½ шоље чаја од ђумбира
• 2 шоље воде

Начин припреме

Припрема овог кућног лека је врло једноставна, само оперите, огулите и исеците шаргарепу на ситне коцкице и додајте их заједно са ђумбиром и водом у блендеру. Након што је добро победио, сок је спреман да се пије. Особа са мучнином требало би да пије најмање 1 чашу овог сока дневно.

Још један одличан кућни лек за мучнину је смрзнута храна, па су сладолед, конзервирано воће, пудинг, млечни колач, желатина, па чак и хладни сок од лимуна одличне алтернативе за заустављање мучнине, али можда нису добре. алтернатива за оне који желе смршавјети или се не удебљати, јер су ове намирнице, генерално, слатке, с изузетком желатине и лимуновог сока.