Шта узрокује отечене стопала и глежњеве и шта треба учинити

Отицање стопала и глежњева је врло чест симптом који углавном није знак озбиљних проблема и углавном се везује за нормалне промене циркулације, посебно код људи који дуго или стоје или ходају, на пример.

Када отеклина на ногама остане натечена дуже од 1 дана или је прате неки други симптоми, попут бола, јаког црвенила или отежаног ходања, то може указивати на проблем или повреду, попут уганућа, инфекције или чак тромбозе.

У трудноћи је овај проблем веома чест и обично је повезан са променама у крвожилном систему жене, што је ретко знак да нешто није у реду са трудноћом.

1. Лоша циркулација у ногама и стопалима

Ово је најчешћи узрок појаве отеклина у ногама, стопалима и глежњевима и обично се појављује на крају дана код одраслих, старијих особа или трудница. Ова лоша циркулација, иако не изазива бол, може да изазове благу нелагоду, слично као да има теже или течне ноге.

Лоша циркулација у ногама је природни процес који настаје услед старења вена, због чега они нису у стању да врате крв натраг у срце, и самим тим се вишак крви накупља у стопалима и ногама..

Шта да радим: да бисте ублажили отицање, лезите и подигните ноге изнад нивоа срца. Друга опција је да се направи лагана масажа од стопала до кукова, како би се помогло да се крв врати у срце. Људи који дуго стоје или ходају могу користити еластичне чарапе за компресије, купљене у апотекама, на пример да спрече да настане проблем. Погледајте како користити коњски кестен за побољшање циркулације крви.

2. Увијање и друге повреде

Било која врста повреде или ударца у глежањ може проузроковати отицање праћено болом и потешкоћама у померању стопала, као и љубичасто на страни стопала. Једна од најчешћих повреда је угануће, које се дешава када лоше ставите стопало на под или ако вас удари у стопало.

У тим ситуацијама лигаменти глежња и стопала су прекомерно издужени и због тога се могу појавити мале пукотине које завршавају упални процес који доводи до појаве отеклина, често праћеног јаким боловима, љубичастим мрљама и отежаним ходањем или кретањем. стопало. Ову ситуацију често можете побркати са преломом, али вероватније је да ће бити само угануће.

Шта да радим: у овим случајевима најважније је ставити лед на место одмах након повреде, завезати глежањ и дати стопало да се одмори, избегавајући интензивне спортове или дуго ходање, бар две недеље. Схватите како третирати повреду пете. Друга стратегија је да ставите стопало у умиваоник са топлом водом и затим га промените, стављајући га у ледену воду, јер ће та разлика у температури брзо разорити стопало и глежањ. Погледајте у видеу кораке које морате да следите да бисте направили овај „термички шок“ без грешке:

Домаћи третман за отечена стопала

У најтежим случајевима, можда ће бити потребно извести оперативни захват за постављање плоче и / или шрафова за стабилизацију зглоба, што захтева физикалну терапију неколико месеци. Отприлике годину дана након операције, можда ће бити потребно да се уради нова операција уклањања игле / вијака. 

3. Прееклампсија у трудноћи

Иако је отицање глежњева врло чест симптом у трудноћи и није повезано са озбиљним проблемима, постоје случајеви када ово отицање прати и други симптоми, као што су бол у трбуху, смањен урин, главобоља или мучнина. У тим случајевима отеклина може бити знак прееклампсије, што се дешава када је крвни притисак превисок, па треба лечити.

Шта да радим: ако се сумња на прееклампсију, веома је важно да се консултује са својим акушером како би проценио ваш крвни притисак. Ипак, да би избегла овај проблем, трудница треба да следи дијету са мало соли и повећа унос воде на 2 или 3 литре дневно. Сазнајте више о томе шта је прееклампсија.

4. Затајење срца

Затајење срца је чешће код старијих особа и дешава се због старења срчаног мишића, који има мање силе за гурање крви и, због тога се због гравитације накупља у ногама, глежњу и стопалима..

Опћенито, отицање стопала и глежњева у старијих особа прати прекомјеран умор, осјећај краткоће даха и осјећај притиска у грудима. Знајте и друге знакове затајења срца.

Шта да радим: затајење срца треба лечити лековима које пропише лекар, па је пожељно да се консултује са кардиологом како би се започео одговарајући третман.

5. Тромбоза

Тромбоза настаје када угрушак може зачепити једну од вена на нози, и самим тим се крв не може адекватно вратити у срце, накупљајући се у ногама, стопалима и глежњу..

У тим случајевима, поред отицања стопала и глежњева, могу се појавити и други симптоми попут бола, трнце, интензивног црвенила и чак ниске температуре..

Шта да радим: кад год постоји сумња на тромбозу, треба брзо да оде у хитну помоћ да започне лечење антикоагулансима, спречавајући транспортовање овог угрушка на друга места, попут мозга или срца, што може довести до срчаног удара или шлога. Погледајте овде све симптоме и како лечити тромбозу. 

6. Проблеми са јетром или бубрезима

Поред срчаних проблема, промене у функционисању бубрега или јетре такође могу изазвати отицање у телу, посебно у ногама, стопалима и глежањима..

У случају јетре то се догађа услед смањења албумина, који је протеин који помаже задржавању крви унутар судова. У случају бубрега, отеклина настаје зато што се течност не елиминише правилно урином.

Шта да радим: ако је отеклина учестала и појаве се други симптоми, попут смањеног урина, отицања трбуха или коже и жутих очију, препоручује се консултовање лекара опште праксе због испитивања крви или урина и откривање да ли постоји проблем са бубрезима или јетром. на пример. Погледајте симптоме проблема са јетром.

7. Инфекција

Инфекција повезана са отицањем стопала или глежња, обично се дешава само када у пределу стопала или ноге постоји рана која се не лечи правилно и, према томе, заражава се. Ова ситуација је чешћа код особа са неконтролисаним дијабетесом који пате одсечених ногу, али не осећају то због уништавања живаца стопала болешћу.

Шта да радим: било која рана заражена дијабетичаром мора да се лечи од медицинске сестре или лекара, препоручује се одлазак у хитну помоћ. До тада се место мора одржавати чистим и покривеним како би се спречио раст више бактерија. Научите како препознати и лечити промене на дијабетичком стопалу.

8. венска инсуфицијенција 

Отицање у стопалима и глежњу такође може представљати венсну инсуфицијенцију, када се крв из доњих удова тешко врати у срце. Унутар вена се налази неколико малих залистака који помажу усмеравање крви ка срцу, превазилазећи силу гравитације, али када ти вентили ослабе постоји мали повратак крви уназад и накупља се у ногама и стопалима..

Шта да радим: Венска инсуфицијенција мора се лечити да би се избегле озбиљне компликације, попут рана на кожи и инфекције. Кардиолог или васкуларни лекар може препоручити узимање лекова за јачање крвних судова и диуретика за елиминацију вишка течности из тела.. 

9. Нежељени ефекти неких лекова 

Одређени лекови могу имати нежељене ефекте отеклина на ногама и стопалима, као што су контрацептивни, лекови за срце, стероиди, кортикостероиди, лекови против дијабетеса и антидепресиви. 

Шта да радим: Ако узимате било који лек који изазива бубрење, требало би да разговарате са лекаром о отицању, јер у зависности од његове тежине могуће је прећи на други лек који нема ово непријатно дејство. 

10. Лимфедем 

Лимфедем је када долази до накупљања течности између ткива, изван крвних судова, што се може догодити услед уклањања лимфних чворова или промене лимфних судова. Накупљање течности може бити хронично и тешко се решити, нарочито након уклањања лимфних чворова из препона, на пример због лечења рака. Погледајте како препознати симптоме и како се лечи лимфедем. 

Шта да радим: За дијагнозу мора да се консултује лекар. Лечење се може обавити сесијама физиотерапије, ношењем компресијских чарапа и постуралним навикама. 

Ког лекара треба да потражи 

Када се сумња на промјене на срцу, погодније је отићи кардиологу, али обично је довољна консултација са лекаром опште праксе да се дође до дијагнозе и започне одговарајући третман. Физички и крвни тестови се могу извршити за процену сумњивог високог холестерола и триглицерида, у случају историјског уганућа, у зависности од тежине симптома, можда ће бити потребно да се изврши рентгенски, МРИ или ултразвучни преглед да би се провериле кости и лигаменти. У старијих особа, геријатар може бити погоднији за шири поглед на све аспекте који могу бити присутни истовремено.