Шта је психоанализа, како се ради и чему служи

Психоанализа је врста психотерапије, коју је развио познати лекар Сигмунд Фреуд, а која служи да помогне људима да боље разумеју своја осећања и емоције, као и да помогне да препознају како несвесно утиче на дневне мисли и поступке.

Психолог или психијатар може користити ову врсту приступа како би помогао у лечењу особа које пате од анксиозности, депресије и других врста поремећаја. Међутим, психоанализу може извести и свако ко жели да разуме своја лична искуства, који имају проблема у односима или имају потешкоће у концентрацији..

Сеансе за психоанализу могу се обављати код одраслих, тинејџера и деце, појединачно или у групама и трају у просеку 45 минута, у зависности од терапеута. Пре почетка сесије, важно је потражити обучене стручњаке како би резултати били позитивни и задовољавајући.

Како се то ради

Терапије психоанализом одржавају се у ординацији или клиници терапеута или психоаналитичара, који може бити психолог или психијатар, и трају у просеку 45 минута. Учесталост и број сесија дефинише терапеут, у зависности од особе до особе.

Током сеансе особа легне на кауч, зове се кауч и започиње разговор о осећањима, понашању, сукобима и не успоставља контакт очима са терапеутом, тако да се не стиди рећи шта осећа. Као и код других врста психотерапије, када особа говори, терапеут ће потражити извор психичких проблема и помоћи тој особи да пронађе начине како да се избори са тим проблемима. Погледајте више о главним врстама психотерапије.

У психоанализи особа може говорити шта год да му падне на памет, без икаквих ограничења и не треба се бавити осећајем кривице или стида, јер ће на тај начин терапеут моћи да помогне у тражењу одговора на тренутне проблеме и информације дате су увек чуване у тајности.

За шта је то

Кроз психоанализу човек може стећи знање из несвесног дела свог ума и то може помоћи у разумевању осећања, емоција и унутрашњих сукоба. Дакле, ова врста терапије може бити индицирана свима који желе да знају себе и који желе да разумеју зашто осећају одређене емоције.

Терапеут, када разговара са особом, може да помогне у препознавању узрока који доводе до појаве симптома анксиозности, депресије и неких врста поремећаја. Међутим, без обзира на психоанализу, важно је следити препоруке психијатра, јер је за лечење често неопходно користити лекове.

Поред тога, други проблеми којима психоанализа може да помогне су укључивање осећања изолације, јаких промена расположења, ниског самопоштовања, сексуалних тешкоћа, сталне несреће, сукоба међу људима, потешкоћа у концентрацији, претеране бриге и самоуништавајућег понашања, као што је коришћење алкохол или дроге.

Психоаналитичке методе лечења

Психоанализа има различите приступе и технике које ће бити назначене према препоруци терапеута, зависно од потреба сваке особе. Те технике могу бити:

Психодинамика: то је техника која се користи код одраслих, где терапеут седи окренут особи. Често су ваши циљеви више усмерени на решавање одређене врсте проблема попут депресије и анксиозности;
Психодрама: такође се користи код одраслих, будући да се састоји у формирању измишљене сцене сличне неком стварном догађају из живота особе, на пример, борба. Терапеут анализира човекове поступке да би разумео његова осећања и мисли;
Дете: техника која се користи код деце и адолесцената са специфичним проблемима, као што су депресија, несаница, екстремна агресија, опсесивно размишљање, потешкоће у учењу и поремећаји исхране;
Парови: служи за разумевање динамике односа између парова, помаже у ослобађању напетости и помаже у тражењу решавања сукоба;
Психоаналитичке групе: је када терапеут помаже групи људи да заједно разумеју своје емоције, ослањајући се једни на друге.

Психоанализа се користи за идентификацију и лечење многих проблема и стања и користи много различитих техника. Иако то може бити дуг процес, психотерапија психоанализом доноси користи лечењу различитих здравствених стања, попут депресије и анксиозности и помаже људима да живе боље са собом и са другима, без обзира на технику која се користи..

Речи које лекар може користити

Да би помогао особи да разуме осећања и емоције, терапеут може да користи неке речи које се широко користе у овој врсти психотерапије, као што су:

Несвесно: то је део ума који се не препознаје кроз свакодневне мисли, они су скривена осећања и која човек не зна да има;
Дечија искуства: то су ситуације које су се догодиле током детињства, као што су жеље и страхови који тада нису разрешени и који стварају сукобе у одраслој доби;
Значење сна: користи се за разумевање непризнатих жеља и фантазија када се особа буди, а ти снови често изражавају несвесна значења;
Его, ид и суперего: его је део ума који руши радње и осећања, ид је део где су сећања несвесног, а суперего је свест.

Иако постоје специфичне технике психоанализе, сваки терапеут може користити различите приступе зависно од сваке особе и циљева које жели да постигне.