7 Домаћи лекови за ублажавање боли

Они са аналгетским и антиспазмодичким деловањем су најприкладнији за борбу против менструалних грчева. Буенос ејемплос сон тес де лаванда, ђумбир и цалендула.

Али поред узимања неких од ових ствари, ако можете да додате друштво тибија на трбух и избегнете вишак килограма, грицкалице и једете храну без кофеина попут кафе, чоколаде, чаја и кока-коле, ове препоруке су одличне опције да умањи бол и нелагоду коју узрокују менструални грчеви.

Погледајте како припремити сваки рецепт:

1. Чај од лаванде

Одлично кућно решење за менструалне грчеве је живина од лаванде, јер ова лековита биљка стимулише периферну циркулацију.

Састојци

• 50 г граха од лаванде;
• 1 литар воде.

Начин припреме

Здјеле лаванде ставите у воду и оставите да кључа. Након изласка извадите их и нанесите их на трбух 2 до 3 пута дневно.

2. Те де хојас де манго

Листови манга имају антиспазмодичка својства која су корисна за ублажавање колика.

Састојци

• 20 г манго хојоса;
• 1 литар воде хирвиендо.

Начин припреме

Ставите састојке у посуду и оставите да одстоје 5 минута. Казете и реците ми да се мало суочим, морам га залепити и завршити посудом меда од пчела, поред тога. Међутим, ово се мора додати тек у тренутку када почнете да пијете инфузију, а не сав литар чаја.

Да би колике биле мање интензивне на природан начин, то треба узимати 4 пута дневно, од претходних дана током менструације и током првог менструалног дана..

3. Те де Агнус цастус

Има исти ефекат као седативна и антиспазмодичка својства која помажу у балансирању хормоналног нивоа, ефикасна је у ублажавању колика, али и код других симптома повезаних са менструацијом као што су бодље, СПМ и неправилности менструалног циклуса.

Састојци

• 1 посуда агнус цастус;
• 200 мл хирвиендо воде. 

Начин припреме

Додајте састојке у боцу и оставите да одстоје 15 минута. Након што се морате држати и пити 2 до 4 пута дневно.

Ако морате бити опрезни приликом давања доза, јер високе дозе могу проузроковати цревне проблеме.

4. Те де Албахаца

Такође се користи код менструалних грчева због сродних и антиспазмодичких својстава која ублажавају бол узроковане коликима.

Састојци

• 1 посуда албахаца;
• 500 мл воде.

Начин припреме

Ставите састојке у посуду и оставите да послужу неколико минута. Оставите да се охлади и пијте наставак. Ово бисте требали пити сваких 6 сати, без шећера, јер шећер може узроковати менструалне грчеве.

5. Артемис те

Добар лек за заустављање колика је техника артемиса, јер има антиспазмодичко дејство које смањује бол и нелагоду у трбуху изазване цревним или менструалним коликама.

Састојци

• 1 посуда са хоја де артемиса;
• 1 резервоар за воду хирвиендо.

Начин припреме

Додајте састојке и оставите да се одмара 5 минута. Након тога поклопите, оставите да се охлади, пасте и пијте 2 до 3 тазас ал диа.

Да би повећала ефекат овога, жена би могла да стави врећицу за водене кости на страну и нагне се у страну.

6. Чај од ђумбира

Сјајно природно решење за менструалне грчеве је ђумбир са манзанилом. Ово је ефикасна мешавина, пошто узрокује да ђумбир делује противупално смањујући бол, манзанила делује као средство за смирење пружајући потребно опуштање током овог месеца.

Састојци

• 1 сецкани ђумбир цуцхарадит;
• 1 посуда сушене манзанила;
• 250 мл воде.

Начин припреме

Коријен ђумбира мора се држати у покривеној посуди приближно 5 минута, након чега се у раствор и извлачење горива дода манзанила. Контејнер се мора поново затворити и остати у инфузији 10 минута. Након лепљења и заслађивања мојом кожом спремна је за узимање. Пијење 3 шоље дневно довољно је за смањење менструалних грчева.

7. Узорак невена 

Календула са анисом и нуез мосцадом, због чињенице да садржи неколико антиспазмодичних, аналгетских, противупалних и умирујућих својстава која благотворно регулишу менструацију. 

Састојци

• 1 торба цветова невена;
• 1 цуцхарадит од нуез мосцада;
• Кашика аниса;
• 1 лонац воде.

Начин припреме

Ставите састојке у посуду и оставите да одстоје 10 минута. Желим да обришем гориво, зауставим воду и пустим да нестане. Наставак је да се залијепите, засладите укусу и пијете по дану.

У тежим случајевима, лечење менструалних грчева указује код гинеколога антидепресивима или применом контрацептива за континуирану употребу. Други начини борбе против менструалних грчева су да се пије око 2 литра воде дневно или да се редовно изводе лагане физичке активности као што су јога или пилатес..