Шта не давати беби да једе до 3 године

Намирнице које се бебама не смију давати до 3. године живота су оне богате шећером, мастима, бојама и хемијским конзервансима, као што су безалкохолна пића, желатина, бомбони и пуњени колачићи.

Поред тога, важно је избегавати и храну која повећава ризик од алергија барем до прве године живота, као што су кравље млеко, кикирики, соја, беланца и морски плодови, нарочито јаја..

Ево 12 намирница које треба избегавати за бебе млађе од 3 године.

1. Слаткиши

Свако дете се роди како зна да цени сласни укус, због чега је важно не додати шећер у дечије млеко или кашу и не нудити још слађу храну, попут бомбона, чоколаде, кондензованог млека и колача..

Осим што повећавају зависност од слатког укуса, ова храна је богата и вештачким бојама и шећерима, који могу изазвати алергије код беба.

2. Чоколада и чоколада

Чоколаде, осим што су богате шећером, садрже и кофеин и масти, повећавајући ризик од проблема попут прекомерне тежине, раздражљивости и несанице.

Чоколадни производи, упркос томе што су обогаћени витаминима и минералима, такође се углавном састоје од шећера, што дете оставља зависност од слаткиша и мање је вољно да једе здраву храну, попут воћа и поврћа..

3. безалкохолна пића

Осим што садрже високу разину шећера, они често садрже и кофеин и друге хемијске додатке који изазивају промјене расположења и иритирају желудац и цријева..

Кад се често конзумира, безалкохолна пића такође погодују појави каријеса, повећавају производњу гасова и повећавају ризик од дијабетеса и дечије гојазности. Погледајте штетност соде на деци.

4. Индустријски сокови и сокови у праху

Веома је важно избјегавати било коју врсту сока у праху и бити свјесни етикете индустријализираних сокова, јер они који имају ријечи освјежење или воћни нектар нису 100% природни сокови и не доносе све користи воћа.

Дакле, једини сокови који се препоручују деци су они са 100% природном индикацијом, јер немају додате воде или шећера. Поред тога, важно је запамтити да је свеже воће увек најбољи избор.

5. Душо

Мед је контраиндициран за бебе до годину дана, јер може садржавати бактерију Цлостридиум ботулинум, која ослобађа токсине у цревима који узрокују ботулизам, што доноси компликације попут отежаног гутања, дисања и кретања, што може довести до смрти.

То је због тога што бебина цревна флора још није у потпуности формирана и ојачана за борбу са страним микроорганизмима који контаминирају храну, важно је избегавати употребу било које врсте меда. Знати како препознати симптоме ботулизма код бебе.

6. Напуњени колачићи

Пуњени колачићи богати су шећером и мастима, састојцима штетним за здравље и који повећавају ризик од проблема попут гојазности и дијабетеса.

Поред тога, пуњени колачићи могу такође да садрже холестерол и транс масти, а само је једна јединица довољна да се премаше препоруке масти за бебу.

7. Кикирики

Уљни плодови попут кикирикија, кестена и орашастих плодова су алергена храна, што значи да су под великим ризиком да беба развије алергије и има озбиљне проблеме, попут отежаног дисања и отицања уста и језика.

Дакле, препоручује се избегавати ове плодове до напуњене две године, и обратите пажњу на етикету хране да бисте видели има ли их у састојцима производа..

8. Јаје, соја, кравље млеко и морски плодови

Баш попут кикирикија, бјелањка, кравље млијеко, соја и морски плодови, такође могу изазвати алергије код беба, и треба их давати тек након дјететове прве године живота..

Поред тога, важно је избегавати храну и препарате који садрже њихов састав, попут колача, колача, јогурта и рижота.

9. Прерађено месо

Прерађено и прерађено месо попут кобасица, кобасица, сланине, шунке, саламе и болоње богато је мастима, бојама и хемијским конзервансима који повећавају холестерол, иритирају црева и могу проузроковати болове у трбуху.

10. Пакетне ужине

Упаковане грицкалице богате су сољу и мастима због пржења, па конзумирање ове хране помаже у повећању ризика од кардиоваскуларних проблема, попут високог крвног притиска.

Као опцију, савет је да чипс направите код куће, користећи воће или поврће које се може дехидрирати у рерни или микроталасној пећници, попут кромпира, слатког кромпира и јабука. Ево како направити здраве чипс од слатког кромпира.

11. Желатина

Желатине су богате бојама и конзервансима који могу изазвати алергије на бебиној кожи изазивајући симптоме попут свраба, цурења из носа и мрља на кожи..

У идеалном случају, треба их давати тек након прве године живота, и то само у малим количинама једном недељно, увек пазећи на појаву знакова алергије. Погледајте остале симптоме овде.

12. Сладила

Заслађиваче треба давати деци било које животне доби ако то препоручи лекар или у случају болести попут дијабетеса.

Замјена шећера заслађивачем не помаже у смањењу овисности о слатком укусу, а дијете ће и даље радије јести храну богату шећером. Дакле, за заслађивање витамина, млека или јогурта, на пример, можете додати свеже воће.