Како знати да ли су симптоми анемије и дијагноза

Најчешћи симптоми анемије су учестали умор, недостатак диспозиције и бледица на кожи, међутим, најбољи начин да се потврди болест је тестирање за процену нивоа хемоглобина у крви. Анемија се сматра када је ова вредност мања од 12 г / дЛ код жена и мања од 13 г / дЛ код мушкараца.

Анемија обично настаје због недостатка гвожђа у организму, али може имати и други узрок, који мора да утврди лекар, па се могу наручити други тестови за одабир најбољег облика лечења..

Ако мислите да имате анемију, изаберите који од ових симптома имате да бисте знали свој ризик:

1. 1. Недостатак енергије и претјерани умор
2. 2. Блиједа кожа ДаНе
3. 3. Недостатак диспозиције и ниска продуктивност ДаНе
4. 4. Стална главобоља ДаНе
5. 5. Лака раздражљивост ДаНе
6. 6. Необјашњива жеља да поједете нешто чудно попут цигле или глине. ДаНе
7. 7. Губитак меморије или потешкоће у концентрисању ИесНо

Симптоми анемије почињу мало по мало, генеришући адаптацију, па може проћи неко време пре него што схвате да су заправо последица неког здравственог проблема..

Најчешћа врста анемије је анемија са недостатком гвожђа која настаје услед недостатка гвожђа у крви, који настаје услед малог уноса гвожђа или дужег крварења, попут тешке менструације или крварења у пробавном систему, на пример, због чира на желуцу. пример. Сваки мЛ изгубљене крви резултира смањењем отприлике 0,5 мг гвожђа у крви. 

Остала стања која такође могу изазвати анемију недостатка гвожђа су давање крви, велике операције, хемодијализа и спортови високих перформанси. Погледајте које врсте анемије и како се идентификовати.

Како потврдити анемију

Најбољи начин да се потврди присуство анемије је анализа крви како би се проценила количина хемоглобина, да би се проценила да ли је мања од препоручене.

Вредности хемоглобина за анемију које треба размотрити варирају у зависности од старосне доби и других стадијума живота. Следећа табела приказује главне фазе живота и вредности које указују на анемију:

Након потврђивања дијагнозе, лекар може наредити додатне тестове како би утврдио врсту и узрок анемије. Тако је могуће започети адекватнији третман који се у случају анемије недостатка гвожђа ради помоћу суплементације гвожђа, на пример.

Проверите и друге тестове који потврђују врсту анемије.

Како се борити против анемије 

Анемија се обично лечи повећаном конзумирањем хране богате гвожђем, попут црвеног меса, пасуља и репе, али у најтежим случајевима лекар може да препоручи узимање додатака гвожђа, а у веома тешким случајевима може доћи до трансфузије крви бити потребан. Међутим, пораст гвожђа је увек назначен.

Шта јести код анемије

Требали би јести више намирница попут црвеног меса, изнутрице као што су јетра и црева, живине, рибе и тамно зеленог поврћа. Људи који конзумирају животињске производе имају мањи ризик од развоја анемије недостатка гвожђа у односу на вегетаријанце. Дакле, када је особа вегетаријанац, мора их пратити лекар или нутрициониста да би унео потребну допуну, а комбинација праве хране је такође важна за обезбеђивање хранљивих материја које тело треба да буде здраво.. 

Поред тога што конзумирате више гвожђа, такође се препоручује конзумирање извора витамина Ц у истом оброку. Дакле, ако не волите јести месо, можете јести и брашно купус и чашу сока од поморанџе, јер витамин Ц повећава апсорпцију гвожђа присутни у купусу. Друга важна мера предострожности је да не пијете кафу или црни чај након оброка, јер ометају апсорпцију гвожђа. Погледајте како треба да изгледа храна у случају анемије у следећем видеу:

Лечење анемије

Погледајте неке примере чајева и сокова против анемије

Додатак гвожђу против анемије

За лечење тешке анемије лекар може да препоручи узимање додатка гвожђа на следећи начин:

• 180 до 200 мг елементарног гвожђа дневно за одрасле;
• 1,5 до 2 мг елементарног гвожђа дневно за децу.

Дозе треба поделити у 3 до 4 дозе, најбоље 30 минута пре ручка и вечере. 

Као начин превенције анемије, лекар може да препоручи и додавање гвожђа током трудноће и деци предшколског узраста. Препоручена доза је приближно:

• 100 мг елементарног гвожђа дневно за труднице и дојиље;
• 30 мг елементарног гвожђа дневно за предшколце и
• 30-60 мг елементарног гвожђа дневно за школарце, у периоду од две до три недеље, најмање два пута годишње.

Након отпочињања суплементације гвожђа, након отприлике 3 месеца, поновите тестове да бисте видели да ли је анемија нестала..