Шта урадити да брже порумени

Да бисте се што брже сунчали, требали бисте се сунчати са кремом за сунчање погодном за ваш тип коже, јести дијету богату бета-каротеном и свакодневно је добро влажити. Ове мере предострожности морају се започети пре сунчања и одржавати током целог времена излагања сунцу.

Поред тога, такође је могуће брзо штављење вештачким техникама, као што је наношење креме за самотамњење или сунчање, на пример.

Савети за брзо штављење

Да бисте постигли брз, леп и природан препланулост, треба следити следеће савете:

1. Једите дијету богату бета-каротенима

Дијета има велики утицај на препланули тен, јер доприноси производњи меланина, природног пигмента који кожи даје боју, остављајући је више препланулом.

За то можете узимати сок са 3 шаргарепе и 1 поморанџе, сваки дан, отприлике 3 недеље пре излагања сунцу и током периода излагања сунцу, и конзумирати храну богату бета-каротеном и другим антиоксидансима, попут парадајза кајсије, јагода, трешња или манго, на пример, 2 до 3 пута дневно, најмање 7 дана пре првог излагања сунцу. Ове намирнице помажу у борби против слободних радикала, штите вашу кожу од прераног старења.

Откријте више хране богате бета каротеном.

2. Урадите пилинг коже

Пилинг цијелог тијела отприлике 3 дана прије сунчања помаже у уклањању мртвих ћелија, уклањању мрља и подстицању циркулације, припремајући тијело за равномјернији и трајнији тен..

Након излагања сунцу, нежно пилинг можете радити једном недељно, како би кожа била глатка и тен равномерно и уредан. Научите како да направите домаћи пилинг.

3. Сунчајте се са кремом за сунчање

Да бисте се сигурније сунчали, важно је да се сунчате пре 10 сати ујутро и после 16 сати, наносећи крему за сунчање одговарајућу типу коже како бисте је заштитили од сунчевих зрака штетних за кожу.

Примјена протектора не спречава тамњење и, напротив, продужава га јер одржава ћелије здравим и кожу хидрира, спречавајући лучење. Ове производе треба наносити око 20 и 30 минута пре излагања сунцу и поново их наносити, свака 2 или 3 сата, посебно ако се особа зноји или улази у воду.

Сазнајте више савета како ухватити сунце без ризика.

4. Влажи и негује кожу

Да би препланули тен дуже време, након туширања свакодневно треба наносити хидратантну крему, појачавајући је наношење у дане када је сунчано, како би се спречила дехидрација коже и љускање..

Сазнајте како припремити домаћу хидратантну крему за суву кожу.

5. Користите самотамњење

За брзо жаљење можете нанети и крему за самотамњење или млазну бронзу помоћу млазног спреја по целом телу. Употреба самотамњења је ефикасна, јер има ДХА, супстанцу која је способна да реагује са аминокиселинама присутним у кожи, што резултира компонентом која кожи даје највише преплануле боје..

Употреба ових производа помаже да кожа остане златна и хидрирана, без преузимања ризика проузрокованих излагањем сунцу, попут превременог старења коже или рака. Генерално, самопластичари немају контраиндикације, међутим, важно је знати да ли је особа алергична на било који састојак производа или је на третману киселином, јер се у тим случајевима не смеју користити.

Други фактор који се мора узети у обзир при употреби ових производа је да ако се не наносе равномерно, могу мрље. Научите како наносити самотамњење без бојења коже.

Како направити домаћу самотамну машину

Још један једноставан начин да добијете препланули тен без да га особа излаже сунцу је да се дода домаћи саморадник припремљен од црног чаја. Кожа ће бити тамнија, што даје изглед плажног препланулог тена.

Састојци:

• 250 мЛ воде;
• 2 кашике црног чаја.

Припрема:

Воду ставите да прокуха, додајте црни чај и оставите да вре још 15 минута. Угасите ватру и оставите да одстоји 5 минута. Проциједите и ставите чај у стаклену посуду, са поклопцем и оставите да стоји 2 дана. Помоћу памучног јастука навлажите кожу с мало чаја и оставите је да се природно осуши.

Шта да се не уради да се брже порумени

Примјена кока, лимуна или наношење уља без заштите од сунца, на примјер, док сунчање не помаже бржем препланулости, већ гори кожу и угрожава здравље особе. Састојци који су део састава кока-коле, лимунска киселина лимуна или уље, сагоревају кожу, остављајући лажни утисак да се више штапи, али не фаворизују стварање меланина, који је природни пигмент коже, што му даје тамнији тон.

Погледајте следећи видео и такође научите како припремити укусан сок који вам помаже да брзо порумени:

ХРАНА ЗА БРЗО ПОЧЕТАК