Агар агар у капсулама

Агар-агар у капсулама, такође назван само агар или агароза, је додатак исхрани који помаже у губитку тежине и регулисању црева, јер доводи до осећаја ситости.

Овај природни додатак, добијен из црвених морских алги и треба га узимати два пута дневно уз оброке, међутим треба га конзумирати само по препоруци нутриционисте или лекара.

Агар-агар у капсулама кошта између 20 и 40 реала, а свако паковање има у просеку 60 капсула и може бити купити у продавницама додатака прехрани, као и у неким продавницама здраве хране или на интернету.

Чему служи Агар-агар?

Агар-агар у капсулама има неке предности као што су:

• Помаже у губитку килограма, јер повећава осећај ситости и инхибира апетит, јер када се гута водом, доводи до стварања гела у стомаку који даје осећај пуног стомака;
• Смањује холестерол;
• Доводи до елиминације масти;
• Помаже у регулисању и чишћењу црева, делује као природни релаксант у случају опстипације, јер доводи до повећане апсорпције воде у цревима;
• Борба против физичке слабости.

Међутим, да бисте добили максималну корист од Агар-агара, препоручује се редовно вежбање физичким активностима и усвајање здраве исхране.

Власништво агар-агарја

Капсуларни агар-агар богат је влакнима и минералима, попут фосфора, калијума, гвожђа, хлора и јода, целулозе и протеина.

Како узимати Агар-агар

Можете узимати 2 капсуле 2 пута дневно, пре главних оброка, као што су ручак и вечера, уз чашу воде.

Поред тога, ту је и прашак агар-агар и желатина, а његове предности су сличне капсулама. 

Контраиндикације за Агар-агар

Овај производ није погодан за труднице, дојиље и децу млађу од 3 године. Поред тога, особе са хроничним обољењима, попут проблема са цревима, увек би требало да се консултују са лекаром или нутриционистом пре употребе овог додатка исхрани..