16 Белл-ове вежбе парализе које можете радити код куће

Физиотерапија је веома важна за потпуно опоравак покрета на лицу, у случају Беллове парализе лица. У овом се случају физиотерапијски третман може посебно ослонити на вежбе, које су неопходне за бржи и потпунији опоравак..

Вежбе би требало изводити сваког дана, најбоље пред огледалом, ради веће свести о телу и треба почети са малим понављањем и дужом контракцијом, а након неколико дана лечења, број понављања се може повећати и смањите време сваке контракције.

У физиотерапији физиотерапеут може навести неке мимичне вежбе лица, као што су:

Отворите и затворите очи чврсто;
Покушајте подићи обрве;
Спојите обрве и формирају вертикалне боре;
Намршти се, чинећи хоризонталне боре на челу;
Насмејте се тешко, показујући зубе и без показивања зуба;
Поклоните „жути осмех“;
Чврсто стисните зубе;
Поутинг;
Ставите оловку у уста и покушајте да направите цртеж на листу папира;
Спојите усне као да се 'љубе';
Отворите уста колико год можете;
Борати нос, као да имате лош мирис;
Направите мјехуриће сапуна;
Напухавање ваздушних балона;
Направите лица;
Покушајте да отворите носнице.

Током ових вежби физиотерапеут може користити ледену коцку умотану у лимену салвету да пређе преко парализованог подручја као облик стимулације за контракцију мишића. Да би помогао особи да створи контракцију, терапеут може да помогне правац кретања, полагањем 2 или 3 прста на лице, који се затим уклањају тако да особа може правилно да одржава контракцију..

Погледајте који су други облици лечења доступни за Беллову парализу.

Колико траје опоравак

Потпуни опоравак требао би се догодити за отприлике 3 до 4 мјесеца, а чим физичка терапија започне, могу се примијетити одређени помаци. Око 15% људи који имају ову периферну парализу лица не опорављају се у потпуности, па ће можда бити потребна употреба ботокса или операција месецима касније..

Зашто вежбе помажу

Ове вежбе ће, мало по мало, ојачати мишиће лица, а требало би их започети 3 недеље након откривања Беллове парализе, јер пре тога је велика вероватноћа да та особа неће моћи да врши било какву врсту контракције мишића лица..

Ове вежбе се могу изводити код куће и помажу у опоравку парализе лица, али физиотерапеут може навести и друге вежбе које су погодније ако постоје и друге потребе. Број понављања такође треба да назначи терапеут, у складу са потребама коју свака особа представља, тако да је третман увек индивидуализован.

Остале физиотерапијске технике

Поред вежби, могу се користити и друге стратегије лечења, попут масаже која се изводи кажипрстима (на спољној страни образа) и палцем (са унутрашње стране образа) како би се мишић опустио или истегнуо захваћене мишиће. . Пре масаже можете користити топли облог на захваћено подручје око 10 минута.