Шта је глобално Постурално преиспитивање

Глобална постурална реедукација (РПГ) састоји се од вежби и положаја који се користе у физиотерапији за борбу против кичмених промена као што су сколиоза, грчеви и хиперлордоза, поред других здравствених проблема као што су главобоља, колена, кукови, па чак и промене попут равно стопало, на примјер.

У овом третману физиотерапеут анализира целокупно држање особе и указује на вежбе које су потребне да се ојачају слабији мишићи и истезање мишића, тетива и лигамената неопходних за поновно постављање целог тела..

Главне предности РПГ-а

Предности глобалног постуралног реедукације могу се видети од првих сеансија, где особа постаје свеснија свог држања тела, што му је већ потицај да настоји одржати добро држање током дана. Остале погодности су:

Борите се против болова у леђима и поравнајте кичму;
Елиминирати ишијас;
Цуре тортиколис;
Исправите положај колена;
Побољшајте дисање и кретање трупа код људи са анкилозантним спондилитисом;
Решите проблеме са кичмом, као што је хернија диска;
Доприноси лечењу промена у зглобовима као што су хронични бол у куковима;
Уклоните главобољу узроковану вишком напетости у мишићима леђа и врата;
Елиминисати главобољу и бол у вилици узроковане променама темпоромандибуларног зглоба;
Исправите равно стопало, јер омогућава боље усклађивање сила гравитације;
Побољшајте дисање омогућавајући већу ширину дисајних мишића;
Побољшајте положај главе, који је у многим случајевима напреднији од идеалног;
Побољшајте позиционирање рамена, што је у многим случајевима окренуто више према напред.

У РПГ вежбама су назначене узимајући у обзир потребе сваке особе и зато је рецепт индивидуалан, без опште препоруке, јер свака особа има јединствене карактеристике које се морају узети у обзир. Свака сесија траје отприлике један сат и индивидуална је.

Шта су РПГ вежбе

Постоји 8 глобалних постуралних вежби реедукације које су заправо положаји у којима особа треба да мирује неколико минута. Они су:

Жаба на земљи раширених руку
Жаба на земљи са затвореним рукама
Жаба у ваздуху раширених руку
Жаба у ваздуху са затвореним рукама,
Стојећи уз зид,
Стоји у центру,
Седи са предњим нагибом
Стојећи са предњим нагибом

За време ових вежби, физиотерапеут обично тражи од особе да јој скрати трбух и задржи леђа уз носила, али без подизања ребара. Поред тога, праве се стимуланси који воде особу да одржи улогу РПГ-а током неких 4 до 7 минута, без губитка снаге у одржавању рамена подржаних на носилима и стопала близу, на пример.

Време лечења варира од једне до друге особе, али након 3 или 4 сеансе могуће је видети да ли је третман користан или не. Сколиоза и хиперкифоза се могу исправити, са приближно 8 РПГ сесија, али када је кичма превише 'искривљена', можда ће бити потребно више сесија.

Како се лечи РПГ-ом

У РПГ сесији, физиотерапеут ће назначити у ком положају особа треба да стоји најмање 3 минута. У овом држању, можда ће бити потребно извршити мала подешавања, као што је прилагођавање дисања, и особа мора тежити да мишићи и даље држе у назначеном положају..

Као начин напредовања, физиотерапеут може да подстакне особу да му се супротставља руком, да отежа останак у положају, што исправно позиционирање чини још изазовнијим..

Понекад се током РПГ сесије раде и друге вежбе које су индиковане за лечење бола или повреда које особа представља, поред манипулација и миофасцијалне терапије, због чега је ово техника коју могу извести само физиотерапеути.