Како се угасити од акни (3 непогрешиве стратегије)

За елиминацију шпината од кључне је важности добра чистоћа коже и богата исхрана омега 3, цинком и антиоксидансима, који су важне супстанце за смањење упале на кожи, неким намирницама које могу бити укључене у исхрану. лосос, семенке сунцокрета, воће и поврће. 

Поред тога, за контролу изгледа шпината важно је избегавати употребу шминке, посебно што је „без уља“, излагања сунцу и стресу, неопходно је ставити и крему за сунчање прилагођену типу коже, а не сме да буде изразите бодље како кожа не би постала мрља и у ожиљном ткиву. 

У случајевима када је кожа врло густа и има црне тачке, боље је професионално чишћење коже извршити код козметичара у естетској клиници.

Стратегије за пражњење и спречавање настанка митесера и акни су: 

1. Исправно очистите зид

У третману трња и црних тачкица на лицу увек треба почети са добром чистоћом коже, јер прекомерни масти које се накупљају узроковат ће појаву мисма. Да бисте урадили добро чишћење на поду потребно је: 

• Свакодневно перите лице одговарајућим сапуном за кожу;
• Нанесите адстригентни тоник за лице који помаже у затварању пора;
• Нанесите лосион за сушење спанаја спана;
• Вршите дубоко чишћење коже, 1 или 2 пута месечно;
• Вршите пилинг коже 1 до 2 пута недељно. Погледајте како то треба учинити;
• Нанесите пречишћавајућу маску, барем једном недељно, на бази глине која апсорбује вишак себума;
• Нанесите маску како бисте уклонили црне тачкице из носа, предње и задње стране, на пример, безбојном желатином.

Прање, тонике, лосионе и маске можете купити у апотеци или супермаркетима. међутим, они се могу користити и код куће, на пример, помоћу натријум бикарбоната. Погледајте како припремити овај домаћи лек за шпинат.

2. Ставите одговарајуће производе на лице

Врло је важно влажити кожу након чишћења, специфичном кремом за дебелу кожу која ограничава вишак стварања себума, узрокујући нове несавршености.

Такође можете да нанесете крему која садржи састојке који поспешују хемијски пилинг током дана, да омекша кожу и смањи поре, укључујући и противупално деловање за смањење изгледа шпината..

Такође се може локално применити на производ који суши и уништава шпинат, који може бити богат кератолитичким, антисебумом и антибактеријским средствима..

3. Извршите противупалну дијету

Дијета за спречавање настанка акни мора да буде богата анти-инфламаторном и антиоксидансном храном, укључујући богату храну у:

• Омега-3, попут лососа, цхиа сјеменки и нијанси, ова храна помаже у смањењу и спречавању упале лојних фоликула;
• Цинк, попут остриге и семенки сунцокрета. Ово је важан минерал за смањење упале, побољшање зацељења и смањење излучивања масних жлијезда;
• Антиоксиданти, попут хране богате витамином Ц, на пример, која јача тело и помаже у борби против упале на кожи.

Уз то, треба повећати потрошњу воде да би кожа била хидрирана, и треба је конзумирати најмање 1,5 до 2 литре дневно. Такође су важни млечни производи и њихови деривати, јер они фаворизују производњу себума путем лојних жлезда, погодујући стварању акни.

Погледајте више детаља о дијети за видео у следећем:

АЦНЕ: Шта јести да завршим са шпинатом

Када морате да одете дерматологу

Када се овим методама не елиминишу бодље, мора се извести специфични третман под вођством дерматолога, с производима који се могу применити на кожи, укључујући узимање лекова, како би се успело да контролише акне, побољшавајући самопоштовање и квалитет живота..

Неколико примера производа које дерматолог може препоручити против акни:

• Чистоћа локације за потпуно уклањање успјеха коже;
• Гел за сушење, који може бити у облику масти или креме за борбу против бактерија које изазивају акне попут Адапалена;
• Гел за љуштење коже као бензоил пероксид, један од примера ове дроге је Бензац Бполлен 5%;
• Створите тачку да очистите мрље на кожи које су проузроковане акнама и израз изражавања шпината;
• Крема за сунчање у крем облику без прихватања гела који штити кожу од сунца и спречава појаву тамних флека на кожи.

Поред ових производа који се свакодневно морају наносити на кожу ради уједначавања тонуса, уклањања масноће и уклањања трња, међутим постоје лекови у облику таблета као што су Исотретиноин, много комерцијалних назива за Роацутан, Неотрек и Тревиссаге који су за то назначени тешке акне, када ниједан третман није био ефикасан. Више информација о овом леку.

Како је рак такође узрокован хормонским променама, понекад је употреба контрацептива као што је Диане 35, лечење здравствених проблема попут полицистичних јајника или фиброида, важно за уклањање црних тачкица и бодљи. Погледајте лечење хормонских акни контрацепцијским пилулама.