Како пити кафу с кокосовим уљем да изгубите килограме
Да бисте користили кафу с кокосовим уљем за мршављење, препоручује се додати 1 кафена кашика (кафе) кокосовог уља у сваку шољу кафе и узети 5 шољица ове мешавине дневно. Они који не воле укус, могу попити само кафу и затим капсуле кокосовог уља или узети додатак који у свом саставу садржи кофеин и кокосово уље.
Комбинација кафе са кокосовим уљем помаже да се смршави јер ова мешавина убрзава метаболизам, сагорева масти како би се произвела енергија и даје осећај ситости.
Да бисте смршавили овом мешавином, требате узимати отприлике 3 кафене кашике кокосовог уља и 5 шољица кафе, важно је имати на уму да је идеално да користите хладно прешано или екстра девичанско органско кокосово уље, јер ова врста има највеће здравствене користи. Да бисте постигли већи ефекат и дали још ситости, можете да направите и непробојну кафу.
Кофеински додаци кокосовом уљу
Неки примери додатака у капсулама који садрже кофеин и кокосово уље су Липозеро, од ФТВ марке и Тхермо Цаффе, од марке Виталаб, који коштају у просеку 50 реаис. Обично се начин употребе састоји од узимања 1 или 2 капсуле дневно, али препоручује се следити смернице о дозирању које су наведене на паковању ових додатака..
Они се могу купити у апотекама, апотекама и мрежним апотекама, али их треба конзумирати само под водством лекара или нутриционисте, јер могу повисити крвни притисак и штетни су за хипертензивне пацијенте, на пример.
Јер кафа мршава
Кафа губи на тежини, јер је термогена храна која има својство убрзавања метаболизма и сагоревања масти. Уз то, када се не додаје шећер, кафа готово да нема калорија, што је чини идеалном за мршављење.
- Уз то, кафа има здравствене користи као што су:
- Побољшајте пажњу и концентрацију;
- Спречити болести попут Паркинсонове болести;
- Делују као антиоксиданти.
Да бисте постигли ове предности, требали бисте конзумирати 4 до 5 шољица са 150 мл кафе на дан, имајући на уму да она може изазвати несаницу ако се конзумира ноћу. Погледајте још термогене хране која помаже код губитка килограма.
Зашто кокосово уље мршави
Кокосово уље мршави садржи триглицериде средње вериге, врсту масти која има антиоксидативна и противупална својства, помажући у сагоревању масти и контролирању глади.
Поред тога, кокосово уље има следеће здравствене користи:
- Повећајте осећај ситости;
- Борба против превременог старења;
- Борба против целулита и пропадање;
- Повећати добар холестерол;
- Јачајте имуни систем.
Поред течне верзије, кокосово уље се такође може наћи у капсулама у апотекама и продавницама додатака исхрани. Погледајте како да узимате: Кокосово уље у капсулама.
