Уље семенки бундеве

Уље семенки бундеве добро је уље за здравље јер је богато витамином Е и здравим мастима, помаже у спречавању рака и побољшању кардиоваскуларних болести.

Међутим, уље семенки бундеве не сме се загревати, као да се загрева губи добре храњиве састојке за здравље, па је добро уље за сезонске салате, на пример.

Поред тога, бучино семе може се купити и у капсулама у продавницама здраве хране или на интернету.

Предности семенки бундеве

Главне предности сјеменки бундеве могу бити:

• Побољшајте плодност мушкараца јер су богати цинком;
• Борити се са упалом јер имају омега 3 који делује противупално;
• Побољшање добробити за узимање триптофана који помаже у стварању серотонина, хормона благостања;
• Помаже у спречавању рака зато што су богати антиоксидансима који штите ћелије тела;
• Побољшајте хидратацију коже за узимање омега 3 и витамина Е;
• Борити се против кардиоваскуларних болести, јер имају добре масти за срце и олакшавају циркулацију крви.

Поред тога, семенке бундеве врло су једноставне за употребу, па се могу додати у салате, житарице или јогурт, на пример.

Информације о храњивим семенкама бундеве

Сјеменке бундеве врло су храњиве и могу се купити на интернету, у продавницама здраве хране или припремити код куће, само сачувајте сјеменке бундеве, оперите, осушите, додајте маслиново уље, поспите на пладањ и пеците у рерни, у ниска температура 20 минута.

Погледајте такође: Сјеменке бундеве за срце.