Зелена салата је поврће богато влакнима и лако је уврстити у свакодневну исхрану, одговорно за доношење здравствене користи као што је помагање у губитку килограма и контроли глукозе у крви,...
Дијета и исхрана - Страна 85
Швајцарски чар је поврће богато влакнима које помаже у регулисању рада црева, корисно је и за борбу против циститиса, стомачних тегоба, има експекторанс и делује у уклањању слузи, помаже у...
Тиквице је лако пробављиво поврће које се као додатак комбинира с месом, пилетином или рибом и додаје храњиву вредност без додавања калорија ниједној исхрани. Надаље, због њежног укуса може се...
Пијење док једете може повећати тежину и то није само због додатних калорија пића, већ је повезано са дилатацијом желуца која узрокује да желудац с временом постане већи и потребно...
Јајанов кромпир је гомољ који се тренутно сматра функционалном храном, јер је богат растворљивим влакнима с пребиотичким дејством и има антиоксидативно деловање. Из тог разлога је одлична опција за дијабетичаре...
Иако су познате као непријатељи дијета, банане могу бити укључене у здраву исхрану, чак и за оне који желе смршавјети. Пошто је богато угљеним хидратима, једна од главних предности овог...
Маслиново уље доприноси смањењу ЛДЛ холестерола у крви јер има својства која спречавају оксидацију холестерола и стварање атеромских плакова унутар артерија, осим што садржи витамин Е, фенолна једињења и флавоноиде...
Аспартам је врста вештачког заслађивача посебно штетна за људе са генетском болешћу која се назива фенилкетонурија, јер садржи аминокиселину фенилаланин, једињење забрањено у случајевима фенилкетонурије.Поред тога, прекомерна конзумација аспартама повезана...
