Бол иза колена шта може бити и шта треба учинити

Бол у коленима није нормалан чак ни код старијих људи или спортиста и зато може указивати на важне промене које би требало да испита истражни лекар ортопед. Бол која се налази иза колена може на пример да указује на промене као што су Бекерова циста, тендонитис мишића кољена, варикозне вене, остеоартритис или повреда менискуса, на пример. Дијагнозу мора поставити лекар након физичке процене и тестова који узрокују бол. Лечење може укључивати узимање противупалних лекова који контролирају бол и сеансе физикалне терапије.

5 могућих узрока боли иза колена 

Најчешћи узроци боли иза колена су: 

1. Бекерова циста

Бакерска циста, која се такође назива поплитеална циста, је врста цисте која је напуњена синовијалном течношћу која се налази у пределу колена и обично је повезана са другим болестима као што су артритис, повреда менискуса или истрошеност хрскавице и, самим тим, не потребно јој је лечење, а нестаје када се контролише болест која га изазива. Најчешћи је да се налази између медијалног гастроцнемиуса и полубраменске тетиве. Симптоми укључују бол иза колена, може постојати одређено ограничење приликом савијања колена и локализовано отицање, што ствара болну и покретну 'куглу' која се може палпирати рукама. 

Шта да радим: Није увек потребно лечење због цисте, али ако су присутни симптоми попут бола или ограниченог покрета истезања или савијања колена, може се указати на физикалну терапију електротерапијском опремом. Аспирација течности која чини течност такође може бити опција коју је лекар назначио. Сазнајте више детаља о лечењу Бакерове цисте. 

2. тендонитис кучног зглоба или бурситис

Бол иза колена такође може бити узрокован тендонитисом који се налази у тетивама кољена, који се налази у задњем делу бедара. Ова регија је склонија повредама код људи који вежбају интензивне физичке активности, као што су трчање, фудбал или бициклизам, или који су спортисти. Симптоми су локализовани бол у тетиви која се налази у задњем делу колена, у најстранијем или медијалном делу. 

Шта да радим: Извођење вежби истезања за ове мишиће препоручује се и стављање згужваног паковања леда, што му омогућава да делује 20 минута, одмах након истезања може помоћи у смањењу боли и нелагоде. Такође се препоручује избегавање великих напора, интензивне физичке активности, попут трчања. Физикална терапија такође може помоћи у смањењу бола и нелагоде и нормализацији свакодневних активности. Погледајте следећи видео за неколико савета који вам могу помоћи у бржој борби против тендонитиса:

Крај ТЕНДИНИТЕ за 7 минута | Тати и Марцелле

3. Варикозне вене 

Када особа има варикозне вене на ногама и у задњој регији колена, та регија може бити болнија када се на том подручју накупља већа крв. Мале варикозне вене или „васкуларни пауци“ могу узроковати бол на крају дана и осећај тешких ногу или „кованице“. Варикозне вене лако се идентификују голим оком, али лекар може наручити тестове у најтежим случајевима за темељитију процену, што може указивати на потребу да се уради чак и операција. 

Шта да радим: Требали бисте ићи код лекара на процену, јер је у неким случајевима могуће извршити склеротерапијски третман, који се састоји од елиминисања варикозних вена, што доводи до бола иза колена. Ако подручје изгледа врло отечено и има јаче болове од нормалних, требало би да што пре одете лекару јер може бити озбиљан када пукнуће судова изазове крварење. Употребу лекова за варикозне вене може навести лекар и донети добре резултате, носити компресијске чарапе и избегавати дуго задржавање у истом положају, било да стојите или седете, такође су важне препоруке у свакодневном животу. Погледајте неке примере лекова за варикозне вене које лекар може навести.

4. Артроза

Артроза колена такође може узроковати бол иза колена када су истрошена подручја зглоба лоцирана у најпоследњем пределу. Чешћа је у особа старијих од 50 година и може бити повезана са другим стањима, као што су прекомерна тежина или слабост мишића бедара. 

Шта да радим: Лекар може да препоручи узимање противупалних лекова током 7-10 дана у најозбиљнијим ситуацијама, када је бол врло интензиван, креме, масти и гелови који се могу нанети директно на колена доприносе смањењу бола, а то могу бити купљена чак и без рецепта. За лечење артрозе препоручује се извођење физиотерапијских сесија електротерапијском опремом која смањује упалу и омогућава ефикасније вежбање и јачање колена. Погледајте у видеу испод неке вежбе које се могу извести за јачање колена у случају остеоартритиса:

Вежбе за артрозу колена

5. Озљеда менискуса 

Менискус је хрскавица која се налази у средини колена између костију бутне кости и тибије. Међу симптомима озљеде менискуса су болови у кољену при ходу, ходању и степеницама, а у зависности од региона у којем се повреда налази, бол може бити испред, иза или на боковима колена.. 

Шта да радим: У случају сумње на повреду менискуса, треба заказати састанак код лекара ортопеда. Тестови за провођење боли могу се обавити, али најбољи тест за преглед менискуса је снимање магнетном резонанцом. Лечење се може обавити физиотерапијом или оперативним захватима, у најтежим случајевима где се захваћени део менискуса може зашити или пресећи. Сазнајте више детаља о физиотерапији и операцији повреда менискуса. 

Лијекови за бол иза кољена 

Лекове у облику таблета не треба узимати без лекарског савета, али лекар може да препоручи узимање противупалних лекова 7-10 дана да би смањио бол. Кортикостероидна инфилтрација је такође опција у најтежим случајевима када не постоји олакшање симптома лековима у облику таблета + физиотерапије. Могу се користити противупалне креме, масти и гелови, попут диклофенака диетиламонијума, арнике или метил салицилата, који се лако могу наћи у апотекама и апотекама.  

Међутим, није довољно само узимати лекове или употребљавати масти, важно је борити се против узрока болова, и зато, кад год имате бол у коленима који не престаје за 1 недељу или је толико интензиван да не можете свакодневно обављати своје активности, требало би да потражи састанак са лекаром или физикалним терапеутом. 

Ког лекара треба да консултује 

Када постоји сумња да је бол у колену повезан са структурама тог зглоба, ортопед је најприкладнији лекар, када постоји сумња да је бол проузрокован варикозним венама, васкуларни лекар је више назначен, али када не ако можете да закажете састанак са овим лекарима, може бити именован лекар опште праксе. У физиотерапеута се може консултовати у било којој ситуацији, али он не може преписати лекове који зависе од рецепта или инфилтрације.