Лечење синдрома карпалног тунела

Лечење синдрома карпалног тунела може се применити лековима, компресовима, физиотерапијом, кортикостероидима и хируршким захватима, а требало би се нормално отпочети када се појаве први симптоми, попут пецкања у рукама или потешкоћа са држањем предмета због осећаја слабости у рукама. . Знати и друге знакове који указују на присуство синдрома карпалног тунела.

Генерално, благи симптоми се могу ублажити само мировањем, избегавајући активности које оптерећују руке и погоршавају симптоме. Међутим, лечење:

• Хладни компресе на зглобу да се смањи отицање и ублажи осјећај боцкања и пецкања у рукама;
• Чврста крила имобилизирати зглоб, посебно током спавања, смањујући нелагодност изазвану синдромом;
• Физиотерапија, где се уређаји, вежбе, масаже и мобилизације могу користити за лечење синдрома;
• Противупални лекови, као што су Ибупрофен или Напрокен, ради смањења упале у зглобу и ублажавања симптома;
• Ињекције кортикостероида у карпалном тунелу ради смањења отицања и ублажавања болова и нелагоде током месеца.

Међутим, у најтежим случајевима, када није могуће контролисати симптоме овим третманима, можда ће бити потребна операција да се пресече карпални лигамент и ублажи притисак на захваћени нерв. Сазнајте више на: Хирургија карпалног тунела.

Вежбе физикалне терапије за ублажавање симптома

Иако се могу радити код куће, ове вежбе увек треба да води физикални терапеут како би вежбе прилагодио представљеним симптомима..

Вежба 1

Започните испруженом руком, а затим је затворите док прсти не додирну длан. Затим савијте прсте у канџу и вратите се у положај испруженом руком, као што је приказано на слици. Урадите 10 понављања, 2 до 3 пута дневно.

Вежба 2

Савијте руку напријед и испружите прсте, а затим савијте зглоб уназад и затворите руку, као што је приказано на слици. Поновите 10 пута, 2 до 3 пута дневно.

Вежба 3

Испружите руку и савијте руку назад, повлачећи прсте назад другом руком, као што је приказано на слици. Понављајте вежбу 10 пута, 2 до 3 пута дневно.

Погледајте остале савете у следећем видеу о ублажавању болова у зглобу:

ЦАРПАЛ ТУННЕЛ СИНДРОМ: како ублажити бол у зглобу

Знакови побољшања

Знаци побољшања синдрома карпалног тунела појављују се око две недеље након почетка лечења и укључују смањење епизода трнце у рукама и олакшање потешкоћа око држања предмета.

Знакови погоршања

Знакови погоршања синдрома тунела обично укључују потешкоће са држањем ситних предмета, као што су оловке или кључеви, или померање руке. Поред тога, може изазвати и потешкоће са спавањем јер се симптоми погоршавају ноћу.