Третмани за лечење кифозе

За лечење благе кифозе можда ће бити потребно да се свакодневно одржава добро држање и вежбе које јачају леђа и трбух, али у најтежим случајевима, када постоји умерена или јака хиперкифоза, препоручује се физиотерапија или оперативне сеансе за исправљање колона. 

Дорзална кифоза, такође позната и као торакална кифоза, је предње одступање кичме, због чега су леђа изобличена, у „грбавом положају“ и обично особа има врат, рамена и главу нагнуту напред. Чини се да кифоза надокнађује лордозу, а у неким случајевима цервикална кифоза прати сколиоза, што захтева специфично лечење.. 

Кифоза је чешће код адолесцената због лошег држања, а код жена након менопаузе када се појави остеопороза, а када се не лечи, има тенденцију погоршања, узрокујући појачане болове у леђима и може пореметити дисање..  

Могућности лечења кифозе 

Облици лечења дорзалне хиперкифозе дефинише лекар, у складу са тежином сваког случаја, али могућности су: 

Опште вежбе

У случајевима благе кифозе, када особа може добровољно исправити држање држећи краљежницу усправно, а рамена и главу уназад, могу се назначити само вјежбе јачања за леђа и трбух. Неки примери ових вежби су:

• Бодибуилдинг: особа може да користи машине, попут „летака“ који помажу у раду грудних мишића и који помажу у исправљању држања.
• Локализоване вежбе: ојачати трбушне мишиће;
• Пливање, водена аеробика или веслање: су добре вежбе за кифозу јер помажу у јачању мишића леђа и побољшању кондиције, помажући враћању рамена.

Ове вежбе треба изводити 2-3 пута недељно и постижу одличне резултате, али је важно и одржавање доброг држања у свакодневном животу. Вежбе истезања назначене су на крају тренинга како би се промовисала флексибилност кичме и ублажила бол у леђима због лошег држања.

Употреба прслука за држање 

Ортозу и прслуке за хиперкифозу треба употребљавати само ако то одреди лекар ортопед. Не препоручују се прслуци од растезљиве тканине који се купују у продавницама доњег веша. Они чак могу смањити држање јер притисак који врши прслук може очигледно да побољша положај држања, али такав је став неадекватан и не исправља положај закривљености главе и ледва, а с временом може доћи до погоршања болова у назад. 

Физиотерапија 

За лечење умерене кифозе, чак и ако особа добровољно покуша да поравна кичму, без успеха, препоручују се сесије физиотерапије уз асистенцију стручњака, најмање једном недељно у трајању од 1 сата. Кинезиотерапијске вежбе треба да се изводе коришћењем циљаних метода вежбања, као што су глобална постурална реедукација, пилатес и исостретцхинг, на пример. Најбољи резултати се виде када се раде 2-3 сесије недељно.

Физиотерапеут такође мора да води особу да одржава правилно држање у свакодневном животу, што мора да одржава у свим положајима: седећи, лежећи и ходајући. Технике манипулације кичме могу такође бити индиковане за ослобађање кретања кичме, али треба их изводити с опрезом код старијих људи због ризика од прелома услед слабости костију.. 

Знајте неке примере вежби за исправљање кифозе на које физиотерапеут може да укаже. 

Хирургија 

Када је кифоза јака, лекар ортопед може препоручити операцију кичме да исправи одступање. Хирургија се обично ради у случају урођене кифозе, чак и током детињства или адолесценције. Такође се препоручује у случају Сцхеуерманове болести веће од 70 степени под Цоббовим углом. Хирургија се може извести техником као што је артродеза, где се два краљешка изнад и испод хиперкифозе спајају.