Калцијум спреј који узрокује и лечење

Канални прелив је када се карцинозни лигамент калцифицира и формира неку врсту хуесо-а, ово је врста болне боли у пети, посебно када особа устане из кревета и постави питу на под, а такође ходајте и останите дуго.

За ублажавање излијевања постоје неки једноставни третмани попут употребе ортопедских силиконских облога, изводите масажу на ногама и истегните се стопалом и питу како бисте ублажили бол. Међутим, лекар може да препоручи и неке сесије физиотерапије, да изведе шок таласну терапију и, као последњу могућност у случају да било који од претходних третмана делује, да изврши операцију за уклањање ударца.. 

Како знати да ли сте шпијун

Једини симптом који ствара бол је бол у биљци погаче, у пределу из кога се формира. Овај бол је акутна и има облик убода, а узрок му је предузимање активности као што су ходање, трчање или скакање, нестајући након неког времена у покрету..

Трауматолог, физиотерапеут може посумњати да је узрок карактеристичних симптома које особа представља, међутим, он може предложити да се уради радиограф како би се потврдило присуство овог малог човека у талону.. 

Главни узроци

Окидач на нивоу талона појављује се због накупљања калцијума испод пите током више месеци, што може бити последица превеликог притиска на истом месту и углавном због пораста напетости на плантарној фасцији, што је жица која повезује талон са прстима.

Они су најчешћи људи:

• То је изнад идеалне тежине;
• Имају врло високу питу или врло равну пита;
• Имам навику да трчим по веома чврстим подлогама, попут асфалта, без одговарајуће спортске обуће;
• Вежбајте активности које укључују стално скакање по тврдој подлози, као у случају уметничке или ритмичке гимнастике;
• Користе тврде ципеле и треба им ходати по неколико сати, на пример, током посла.

Ови фактори ризика повећавају притисак на пети и, самим тим, могу створити микро повреде које олакшавају стварање жлезде. Зна неке домаће лијекове за лијечење косе.

Како лечити власиште

Да бисте ублажили бол изазван присуством нокта на нивоу пете и држали га на месту неколико минута, постоје и друге могућности које се могу применити као:

• Пре спавања требали бисте опрати торте, ставити хидратантну крему и масирати читаву биљку пите, инсистирајући више времена на подручју које је болно;
• Гурните тениску лопту на торту, посебно на пету, која би могла да се удари по седишту и ублажи много бола у овом тренутку. Такође је могућа иста вежба са боцом са хладном водом;
• Истежући биљку, користећи прсте стопала иза ње, мора се осећати да се и цела задња нога истеже;
• Постоји физиотерапија апаратима и вежбама, укључујући поновну едукацију о глобалном држању и остеопатији јер помажу у поравнавању свих телесних структура, елиминишући узрок повреде; 
• Ако имате вишак килограма, морате дијету и вежбати дебљање и постићи идеалну тежину;
• Изводите вежбе истезања за стопала и ноге. Добар пример је: попети се на ивицу степеника, напустити ублажавање терена, а затим морамо дозволити да висина одговара тежини, формирајући се као лук са кораком на ивици степенице; 
• Поставите пешкир на под и идите на под прстима стопала, ако на поду морате подржати под, и кад би под требао правити лук са питу; 
•  Још једна вежба која се такође може обавити је да зграбите каноне прстима, ставите их на тањир и залепите са једне на другу плочу. Идеално је имати 20 лоптица дневно, а требало би да запамтите да талон мора бити подржан од стране суела;
• Лекар може препоручити терапију ударним таласима, инфилтрацију кортикостероидима или као последњу опцију за обављање операције, оне су само ако претходно именоване опције нису довољне. 

Такође је врло важно да користите удобне ципеле и да не користите чарапе, ниско изрезане сандале, поред свакодневног изношења носила са ногом и тортама. Погледајте све третмане излијевања у талону. 

Погледајте шта још вјежбе можете учинити у видеу испод:

Лак за ципеле: Шта урадити за ублажавање болова