Како урадити самопреглед дојки корак по корак

За обављање самопрегледа дојке потребно је следити три главна корака која укључују посматрање испред огледала, палпацију груди док стојите и понављање палпације док лежите.

Самопреглед дојки се не сматра једним од превентивних прегледа за рак, али може се обавити једном месечно, сваког месеца, између 3. и 5. дана након менструације, а то је када су груди опипљивије и безболније, или на одређени датум за жене које више немају менструацију. Иако испит не допушта дијагнозу рака, помаже вам да боље упознате тело, омогућавајући вам да будете свесни могућих промена које могу настати у дојци. Погледајте 11 знакова који могу указивати на рак дојке.

Све жене након 20. године живота, са случајем рака у породици или више од 40 година, без случаја рака у породици, морају бити подвргнуте самопрегледу дојке да би се рано спречило и дијагностиковало рак дојке. Овај тест могу да ураде и мушкарци, јер такође могу оболети од ове врсте рака, показују сличне симптоме. Сазнајте више о мушком карциному дојке.

Детаљна упутства за самопреглед дојки

Да бисте правилно извршили самопреглед дојке, важно је извршити процену у 3 различита времена: испред огледала, стојећи и лежећи, следећи кораке:

1. Како извршити посматрање испред огледала

Да бисте обавили посматрање испред огледала, уклоните сву одећу и придржавајте се следећег дијаграма:

1. Прво, пазите на руке спуштене;
2. Затим подигните руке и пазите на груди;
3. На крају, препоручљиво је да руке ставите на карлицу, вршећи притисак да бисте приметили да ли постоји промена на површини дојке.

Током посматрања важно је проценити величину, облик и боју груди, као и избочине, подочњаке, избочине или храпавост. Ако постоје промене које нису биле на претходном прегледу или постоје разлике између груди, препоручује се да се обратите гинекологу или мастологу.

2. Како палпација стопала

Палпацију стопала треба изводити за време купке влажним телом и сапуњеним рукама. Да бисте то учинили морате:

1. Подигните леву руку, стављајући руку иза главе, као што је приказано на слици 4;
2. Пажљиво палпирајте леву дојку десном руком користећи покрете на слици 5;
3. Поновите ове кораке за десну дојку.

Палпацију треба обавити прстима заједно и испружити кружним покретима преко груди и одозго према доле. Након палпације дојке, такође лагано притисните брадавице да бисте видели има ли неке течности.

3. Како палпацију лежећи

Да би палпација легла, морате:

1. Лезите и ставите леву руку на задњи део врата, као што је приказано на слици 4;
2. Поставите јастук или пешкир испод левог рамена да бисте били удобнији;
3. Десном руком палпирајте леву дојку, као што је приказано на слици 5.

Ови кораци се морају поновити на десној дојци да бисте завршили процену обе дојке. Ако је могуће осетити промене које нису биле на претходном прегледу, препоручује се консултовање гинеколога ради дијагностичких прегледа и идентификовање проблема.

Погледајте следећи видео и разјасните своје сумње у самоиспитивање дојке:

Како да урадите САМОСТОЧНИ ИСПИТ

Који су знакови упозорења

Самопреглед дојки је одличан начин да се упозна анатомија дојки, помаже у брзом препознавању промена које могу указивати на развој рака. Међутим, то може бити и метода која изазива велику забринутост, посебно када наиђете на било какве промене.

Стога је важно знати да је присуство малих квржица у дојци релативно често, посебно код жена, и не значи да се развија карцином. Међутим, ако ова кврга расте с временом или узрокује друге симптоме, то може указивати на малигност и, према томе, треба га испитати љекар. Симптоми на које треба припазити су:

• Промене на кожи дојке;
• Повећање једне дојке;
• Црвенило или промене боје дојке.

Док је код жена мамографија најбољи начин за препознавање могуће злоћудне промене, код мушкараца је најбољи преглед палпација. Међутим, ако мушкарац утврди било какве промене, требало би да оде лекару да би такође могао да се палпира и по потреби затражи друге претраге.

Схватите када грудна груда није јака.