Пијење превише кафе може отежати трудноћу
Женама које пију више од 4 шољице кафе на дан може бити теже зачети. То се може догодити јер конзумирање више од 300 мг кофеина дневно може довести до непостојања покрета мишића који носе јаје до материце и отежава трудноћу. Поред тога, када конзумирање у вишку кафе може изазвати предозирање кофеином, сазнајте више кликом овде.
Како се јаје не помера сам, неопходно је да се ови мишићи смештени у унутрашњем слоју јајовода нехотице контрахирају и однесу тамо почевши трудноћу, па стога они који желе да затрудне треба да избегавају конзумирање богате хране у кофеину, попут кафе, кока-коле; црни чај и чоколада.
Међутим, кофеин уопште не штети мушкој плодности. Код мушкараца, њихово конзумирање повећава покретљивост сперме и овај фактор их чак може учинити плоднијим.
Количина кофеина у храни
| Пиће / Храна | Количина кофеина |
| 1 шоља процијеђене кафе | 25 до 50 мг |
| 1 шоља еспресса | 50 до 80 мг |
| 1 шоља инстант кафе | 60 до 70 мг |
| 1 шоља капучина | 80 до 100 мг |
| 1 шоља процијеђеног чаја | 30 до 100 мг |
| 1 бар 60 г млечне чоколаде | 50 мг |
Количина кофеина може се незнатно разликовати овисно о марки производа.
