Шта треба учинити да елиминишете гас у трудноћи

Да бисте елиминисали гас током трудноће и ублажили нелагодност у трбуху, можете конзумирати чај од метвице, на пример, захваљујући анти-спазмодичним деловањима, која помажу у ублажавању болова и нелагоде. Да бисте направили чај, једноставно ставите 2 до 4 г свежих листова метвице у врелу шољу, оставите да одстоји око 10 минута, проциједите и пијте две до три шољице чаја дневно након оброка.

Гасови у трудноћи не штете беби, али могу узроковати јаке болове у трбуху и нелагоду у трбуху код трудница, што се може ублажити елиминацијом намирница које изазивају гас, као што су репа, грашак и купус, на пример, или са лековима које је прописао акушер, попут диметикона.

Како лечити гас у трудноћи

Гасови у трудноћи могу се лечити лековима за лекове које прописује акушер, попут Луфтала или Диметикона, који помажу да се гасови лакше елиминишу, смањујући нелагоду и бол.

Друга опција за лечење гасом у трудноћи је примена Мицро Енема, као што је Мицролак, која се може купити у апотеци. Трудница мора поштовати упутства за употребу која се налазе на амбалажи или на самој амбалажи. Погледајте и друге лекове за лечење гасом током трудноће.

Шта урадити како би спречили појаву гаса у трудноћи

Нормално је повећати производњу гаса током трудноће, јер долази до повећања хормона прогестерона, који опушта сва ткива у телу, укључујући и пробавни систем, успоравајући варење и погодујући стварању гасова из стомака и црева. Да би избегла гас током трудноће, трудница мора:

Избегавајте да једете тешко пробављиву храну и газирана пића;
Избегавајте храну која изазива гас, као што су: слатки кромпир, јаја, купус, лук, броколи, пасуљ, сланутак, пржена храна, грашак, брескве и житарице;
Избегавајте разговор док једете;
Једите полако и жвакајте храну;
Носите лабаву и удобну одећу;
Свакодневно ходајте;
Избегавајте жвакаће гуме.

Вршење лаких вежби и дубоко дисање такође помаже да се побољшава варење, подстиче перисталтични покрет црева, помаже у елиминацији гасова и смањује њихово стварање.

Погледајте следећи видео да бисте сазнали како да се борите против и спречите гас у трудноћи путем хране:

Како препознати гас у трудноћи

Плин и на почетку и на крају трудноће чешћи су након главних оброка и могу се избећи неким једноставним навикама, попут избегавања конзумирања хране која узрокује гас и избегавања превише јести у истом оброку. То, поред смањења стварања гасова, смањује жгаравицу и пецкање, који су такође уобичајени током трудноће.

Симптоми појаве гаса у трудноћи су јаки болови у трбуху, обично у облику трзаја, надимања, опстипације и цревних колика, на пример. Када поред ових симптома, трудница има болове у трбуху на само једној страни, мучнину, повраћање или пролив, требало би да се консултује са акушером који прати трудноћу.