Главна брига у првом тромесечју - 0 до 12 недеља гестације

Прво тромесечје иде од 1. до 12. недеље трудноће и током овог периода тело се прилагођава узастопним променама које ће трајати, отприлике, 40 недеља, до рођења бебе.

У овој фази постоје важне мере предострожности које мајка мора да предузме како би беба могла да расте и да се развија на здрав начин.

Главне мере предострожности током трудноће

Почетак трудноће један је од периода који захтева више неге како би се беба могла развити и родити у право вријеме, тако да је током ове фазе најважнија њега:

Не узимајте лекове без лекарског савета: Већина лекова није тестирана током трудноће, па није познато да ли су безбедни за мајку и бебу. Неке пролазе кроз плаценту и могу проузроковати озбиљне промене, попут Роацутана. Обично једини лекови које трудница може узети су новалгина и парацетамол.
Не радите вежбе високог удара: Ако трудница већ вежба неку вјежбу попут ходања, трчања, пилатеса или пливања, може наставити с овом врстом вјежби, али треба престати с вјежбама које укључују скакање, борбу с тијелом или изненадни физички контакт..
Не пијте алкохол: Током целе трудноће жена не би смела конзумирати било коју врсту алкохолних пића јер то може изазвати фетални алкохолни синдром
Користите кондом током интимног контакта: Чак и ако је жена трудна, треба наставити са употребом кондома да се избегне било која болест која може ометати раст бебе и чак контаминирати дете, што може имати озбиљне последице, на пример, гонореја, на пример.
Не користите лекове: Употреба недозвољених дрога не може се обављати током трудноће, јер доспевају до бебе и озбиљно се мешају у његов развој и још увек чине бебу зависном, што га чини веома плачним и немирним при рођењу, што отежава свакодневну бригу о њему;
Не пуши: Цигарете такође ометају раст и развој детета и зато труднице не смеју да пуше, нити да буду преблизу другим људима који пуше, јер и други пут пуши бебу, што им омета развој.

Специфична нега првог тромесечја

Идите на све пренаталне консултације;
Урадите све тестове које акушер пита;
Јести добро, једући поврће, воће, житарице и млечне производе, избегавајући слаткише, масти, пржену храну и безалкохолна пића;
Обавештавајте лекара о симптомима које има;
Увек носите књигу о трудноћи у торби, јер ће се приметити главни аспекти здравља жене и бебе;
Узмите вакцине које недостају, као што су вакцина против тетануса и дифтерије, против хепатитиса Б (рекомбинантна вакцина);
Узимајте фолну киселину (5 мг / дан) до 14 недеља, да бисте спречили отворене недостатке у неуралној цеви;
Идите код стоматолога да процени орално здравље и потребу за лечењем, применом флуора или скалирањем.

Како олакшати нелагодност у раној трудноћи

Током ове фазе жена обично показује симптоме као што су главобоља, повећана осетљивост у грудима, мучнина и можда ће имати лакши пут са гингивитисом, па ево како да се решите у свакој ситуацији:

Болест: Чешће ујутро и може се заобићи, у већини случајева избегавање дугог поста и једење тоста или крекера пре него што устанете из кревета ујутру.
Осетљивост груди: Груди се повећавају и постају чвршће, а због повећања тежине и запремине, препоручљиво је користити одговарајући грудњак, без потпорне жице. Погледајте која је најбоља одећа за време трудноће.
Промене коже: Кожа груди и трбуха се стеже, губи еластичност и могу се појавити стрије, зато нанесите доста хидратантне креме или посебне креме.
Пигментација: Брадавице постају тамније и вертикална линија која прелази преко трбуха и прелази пупак постаје видљивија. Смеђе мрље познате као мелазма такође се могу појавити на лицу. Да бисте избегли те мрље на лицу, увек користите крему за заштиту од сунца.
Орално здравље: Гуме могу лакше натећи и крварити. Да бисте избегли употребу меке четкице за зубе и посетите свог стоматолога.