Главне разлике између анксиозности и нападаја панике

За многе, панична криза и анксиозна криза могу изгледати готово исто, међутим постоји неколико разлика између њих, од узрока до њиховог интензитета и учесталости. 

Зато је важно знати како их разликовати да би дефинисали који је најбољи начин деловања, како бисте помогли лекару у бржој дијагнози и тражили најприкладнију врсту лечења. Разлике између напада анксиозности и панике могу варирати у интензитету, трајању, узроцима и присуству или одсуству агорафобије:

У наставку смо боље описали главне карактеристике сваког од ових поремећаја тако да је лакше разумјети сваки од њих.

Шта је анксиозност

Анксиозност карактерише упорна претјерана брига и тешко ју је контролирати. Ова забринутост присутна је у свакодневном животу особе, најмање 6 месеци или више, а праћена је физичким и психолошким симптомима, као што су:

• Дрхтавице;
• Несаница;
• Немир;
• Главобоља;
• Краткоћа даха;
• Умор; 
• Вишак зноја;
• Палпитације;
• Гастроинтестинални проблеми;
• Потешкоће опуштања;
• Бол у мишићима;
• Раздражљивост;
• Лако мењање расположења.

Такође се често може мешати са симптомима депресије, али за разлику од депресије, анксиозност је углавном усмерена на претерану забринутост због будућих догађаја.

Сазнајте више детаља о симптомима анксиозности.

Како да потврдим да ли се ради о анксиозности

Да бисте покушали да схватите да ли је заиста анксиозни поремећај, важно је потражити психолога или психијатра који ће након процене симптома и неких животних догађаја моћи да потврди могућу дијагнозу и боље утврди лечење које треба следити. 

Обично се дијагноза потврђује када постоји прекомерна забринутост најмање 6 месеци, заједно са присутношћу симптома као што су немир, осећај руба, умор, тешко концентрисање, раздражљивост, напетост мишића и поремећаји спавања..

Како лечити анксиозност

За лечење анксиозног поремећаја, саветовање са психологом се препоручује за сеансе терапије, јер ће то помоћи особи да се боље носи са неким свакодневним ситуацијама, попут контроле песимизма, повећања толеранције и јачања самопоуздања, на пример. . Ако је потребно, заједно са сесијама терапије, лекар може такође да укаже лечење лековима, које увек треба да води психијатар..

Остали приступи, попут техника опуштања, редовног вежбања, вођења и саветовања, такође су важни као помоћ у лечењу. Погледајте које могућности лечења се највише користе за лечење анксиозности.

Шта је панични поремећај

Панични поремећај се сматра када особа има понављајуће нападе панике, који су изненадни и интензивни епизоди страха који доводе до низа физичких реакција које почињу изненада, а које укључују: 

• Палпитације, куцање срца снажно или брзо;
• Вишак зноја;
• Тремор;
• Осећај краткоће даха или даха;
• Осјећам се онесвијештено;
• Мучнина или нелагода у трбуху;
• Умор или трнце у било којем делу тела;
• Бол у грудима или нелагодност;
• Хладноћа или осећај топлоте;
• Осећање изван себе;
• Страх од губитка контроле или полудења;
• Страх од смрти.

Напад панике може да се погрешно замени за срчани удар, али у случају срчаног удара долази до затезања у срцу који се шири на леву страну тела, с временом бивајући још гори. Што се тиче напада панике, бол је болан у грудима, штуцање и долази до побољшања за неколико минута, осим тога његов интензитет је 10 минута, а напад може трајати највише од 20 до 30 минута.

У овим случајевима је врло чест развој Агорафобије, која је врста психолошког поремећаја где особа, из страха да не нападне, избегава ситуације у којима нема брзе помоћи или места на која није могуће брзо изаћи, као што је аутобус , авиони, биоскоп, састанци, између осталог. Због тога је уобичајено да особа има већу изолацију код куће, изостанак с посла или чак на друштвеним догађајима.

Знајте мало више о нападу панике, шта треба учинити и како избећи.

Како потврдити да ли је у питању панични поремећај

Да бисте потврдили да ли је у питању панични поремећај или чак ако је особа имала напад панике, потребна вам је помоћ психолога или психијатра. Често особа тражи помоћ када схвати да више није у стању да напусти кућу сама због страха од напада панике.. 

У овом случају лекар ће дијагнозу поставити на основу извештаја који му је особа рекла, покушавајући да га разликује од других физичких или психолошких болести. Врло је уобичајено да људи који пате од паничног поремећаја детаљно пријављују ову врсту епизоде, што показује колико је догађај драматичан до тачке да сачува тако живо памћење.

Како лечити панични поремећај

Лечење паничног поремећаја у основи састоји се од повезивања сесија терапије са применом лекова. Тренутно су најчешће коришћени антидепресиви и, у већини случајева, симптоми се значајно побољшавају у првим недељама лечења.