Најбољи начини за излечење анемије

Сокови од цитрусног воћа и поврћа тамнозелене боје одлични су за лечење анемије недостатка гвожђа, јер су богати протеинима и витамином Ц, а последњи су врло важни за фаворизовање апсорпције протеина у цревном нивоу.

Ове крајеве можете јести свакодневно како бисте надопунили лечење анемије, али треба имати на уму да је важна и свакодневна конзумација богате хране, попут филета јетре, говедине и јогурта. У случају да симптоми анемије остану упркос спровођењу свих медицинских и нутритивних третмана, лекар се мора поново консултовати ради нове процене. Знајте која је храна богата храном коју можете укључити у своју исхрану.

Неке гаће које се могу узимати ради борбе против симптома анемије су:

1. Пина цон перејил

Пиерцинг је одличан за анемију која је богата витамином Ц и неопходна је за апсорпцију крви, ублажавање и борбу против симптома анемије..

Састојци

• 3 рунде пина;
• 1/2 рунде перејил;
• 1/2 резервоара за воду.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и пијење одмах како би се спречило да витамин Ц оксидира, а жуманце пиерда његова својства.

2. Нарања цон еспинаца

Наранчасти јарам са шпинатом, осим што додаје хијерархију и витамин Ц, такође нуди витамине Б групе, витамин А, магнезијум, калијум, антиоксиданте и друге елементе у траговима, пружајући одличну опцију за лечење анемије.

Састојци

• 1 кашичица сока од поморанџе;
• 1/2 таза хојас де еспинацас.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и пиће одмах. Овај јарам не би требало да траје више од 2 пута недељно.

3. Глодање, берро и нарања

Ова јарам мљевења, јаукања и наранџе је богата витаминима и минералима који помажу јачању имунолошког система и побољшању умора, борећи се са симптомима анемије. Могуће је додати семенке невена, пружајући друге хранљиве материје као што су витамин К, цинк и манган.

Састојци

• 1 база викања;
• 1 круг јарме наранџе;
• 6 секача;
• 2 посуде са семенкама калабазе.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и следеће пиће.

4. Броколи, реполо и лимон

Овај јарам је одличан за борбу против анемије због чињенице да је брокула богата витамином Ц и каротеноидима, поред хијерархијског борца. У случају репелента богата је хијерархијом, витамин Ц, витамин А, магнезијум и хлорофил, помажући повећавању нивоа кисеоника и броја црвених крвних зрнаца у крви.

Састојци

• Јарам од 1 лимуна;
• 2 кутије за реполло;
• 1 гранчица брокуле.

Начин припреме

Оставите јутро и броколи, кад додајем јарам лимуна и попијем наставак.

5. Занахориа, пина и агуацате

Јарам пиње, занахорије и спанаћа помаже да се повиси крвни притисак и повећа ниво хемоглобина и кисеоника у крви, врло ефикасан у борби против и спречавању анемије. У случају воде, помажем у побољшању умора, слабости и слабљења захваљујући одличном уносу витамина и минерала.

Састојци

• 7 хмеља од шпината;
• 3 занахориас;
• 1/2 авокада;
• 1 лонац воде.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и следеће пиће.

6. Дуразно, ллантен и нарања

Дуразно је воће богато хијерархијом, бета каротенима, витамином Ц и калијумом. То ће бити природна биљка која садржи хијероглифе и флавоноиде и када се користи заједно са наранџама помаже у лечењу анемије.

Састојци

• 6 дуразнос;
• 1 наранџаста;
• 1 висок ллантен.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и следеће пиће.

7. Марацуиа и перејил

Јарун маракуи и и одличан је за смањење симптома анемије, углавном због тога што је богат крвљу и фолном киселином и врло је ефикасан у лечењу анемије..

Састојци

• 1 велика маракуја;
• 2 посуде за перејил;
• 1 лонац воде.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и следеће пиће.

8. Ремолацха, занахориа и нарања

Ремолацха је моћан прочишћивач и одличан извор витамина Б6, холина, хиеро, натријума и калијума, погодујући стварању црвених крвних зрнаца у крви. Витамин А богат је витамином А и другим витаминима попут Б, Ц, Д, Е и К, који су важни за добро функционисање организма..

Састојци

• 6 поморанџе;
• 1 тиллер;
• 1 занахориа.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и следеће пиће.

9. Ацерола и реполло

Јарам ацерола и репелент је богат витамином А, витаминима Б, комплексом и калцијумом, одличним за лечење анемије и борбу против симптома.

Састојци

• 10 ацеролас;
• 1 кућа гмизаваца;
• 1/2 лонац воде.

Начин припреме

Лиценцирање свих састојака и следеће пиће.