Мисофонија, то јест узроци и лечење

Мисофонија је стање у коме свака особа интензивно и негативно реагује на мале звукове до којих већина људи не мари, на пример, звук жвакања, бацања, жвакања или једноставно жвакање. персона је стварала буку да би очистила слуз у грлу. 

Ови звукови могу учинити да се особа осећа нелагодно, анксиозно и да има прилику да упозна особу која производи звук, као и током нормалних активности из дана у дан. Чак и ако је особа у стању да препозна да има неку врсту одбојности према тим звуковима, јер они углавном не могу избећи да се тамо осете, узрокујући синдром сличним фобији. 

Ови симптоми за општи почетак који се појављују у детињству, око 9 и 13 година, одржавајући одраслу доб, међутим, психолошка терапија могла би бити техника која може помоћи особи да толерише још неке звукове.. 

Како препознати синдром

Међутим, још увек не постоји тест који би могао дијагностицирати мизофонију, неки од знакова заједница те особе настају након специфичног звука и укључују:

• Агитација;
• Место на коме се налази звук;
• Избегавајте неке активности због малих бука као што су не јести фуеру да не бисте морали слушати људе како жвачу;
• Претјерано реагирање на једноставну буку;
• Да питате на увредљив начин тако да бука престане.

Ова врста понашања може ометати везу са наводним људима због чињенице да звуци попут покушаја да се спречи да буду спречени и зато што ова особа са мисофонијом може почети да избегава да буде са неким члановима породице или пријатељима који често имају ове лоше звуке.. 

Поред овога, па и ређи физички симптоми, попут повећања срчане коре, главобоље, проблема са стомаком или болова у чељусти, такође се могу појавити.. 

Главни звукови који узрокују мисофонију

Неки ученици најчешћих звукова који изазивају настајање негативних осећања везаних за мисофонију су:

• Звук изазван из уста: пити, жвакати, еруктар, бесар, тиквазар цепилсе лос диентес;
• Звукови дисања: хркање, урлик, бучно дисање;
• Звукови повезани са гласом: шапат, глас оштар вишекратна употреба речи;
• Звук околине: звук који производи кључеви, ухапшена телевизија, звук када су странице окренуте у књигу и звук сата који ради;
• Животињски звукови: Сјео на лавеж, птице лете животиње узимајући воду или једу.

Неки људи представљају симптоме само када слушају један од ових звукова, мада другима може бити тешко поднијети више звукова и постоји бескрајна листа звукова која би могла изазвати мисофонију. 

Како се одвија лечење

Међутим, не постоји специфичан третман за мисофонију јер стање још увек нема лека. Међутим, постоје неке терапије које могу помоћи особи да толерише звукове најлакше, избегавајући нагле промене у свакодневним активностима, а то су:

1. Терапија тренинга за мисофонију

Ово је врста терапије коју проводи психолог који је искусан у персонасима с мизофонијом. Овај тренинг се састоји од помагања особи да размишља и концентрише се на пријатан звук, избегавајући фокусирање на непријатну пажњу која окружује његову околину.. 

Дакле, у првој фази можете подстаћи особу да слуша музику у храни или другим ситуацијама које углавном изазивају реакцију мисофоније, покушавајући да се концентришу на музику и избегну размишљање о непријатном звуку. Са овим временом, ова техника се прилагођава све док музика и особа не елиминишу фокусирање пажње на звук који је изазвао мисофонију.

2. Психолошка терапија

У неким случајевима, непријатни осећај изазван одређеним звуком може бити повезан са неким негативним искуством прошлости особе. У тим случајевима, психолошка терапија могла би бити одличан алат за покушај разумијевања поријекла овог синдрома и рјешавање проблема, али умањити реакцију на неугодне звукове..

3. Употреба уређаја за заштиту слуха

Употреба уређаја за заштиту слуха требало би да буде последња техника која се користи у лечењу мизофоније, због чињенице да може утицати на способност да се појединац социјализује. Из тог разлога, ову врсту апарата треба користити само у екстремним случајевима, јер је особа без успеха тестирала све друге облике лечења..

Ако се користе ови уређаји, требало би спровести сесије психотерапије како би надопунили лечење, тако да се ради на свему што би могло утицати на појединца и проузроковати ово стање, како би се смањила зависност од ове врсте уређаја.. 

4. Остале терапије

Поред горе поменутог, у неким случајевима психолог може навести и друге технике опуштања које вам могу помоћи да се боље прилагодите непријатним звуковима. Ове технике укључују хипнозу, неуро-биофеедбацк, медитација о пажљивост, на пример, да се може користити читав низ споменутих техника.