Главни узроци лошег задаха и шта треба учинити

Добар начин да потврдите да ли имате лош задах је да ставите обе руке у облику шољице испред уста и полако пушете, и одмах након удисања тог ваздуха. Међутим, да би овај тест функционисао потребно је остати без говора и са затвореним устима најмање 10 минута. То је зато што су уста врло близу носа и, самим тим, мирис се навикне на мирис уста, не допуштајући да се мирише ако нема паузе..

Други начин да то потврдите је да питате неког другог, поузданог и блиског, да вам каже да ли имате лош задах. Ако је резултат позитиван, оно што вам саветујемо јесте да уложите у правилно чишћење зуба и целих уста, четкање зуба сваки дан након јела и пре спавања како бисте елиминисали што више клица, остатака хране и плака..

Међутим, ако симптом и даље траје, назначено је консултације са стоматологом јер је стоматолошки третман можда неопходан. Кад стоматолог примијети да нема разлога за лош задах у устима, треба истражити друге узроке, у којем случају халитоза, као што је научно познато лош задах, може бити узрокована болешћу у грлу, желуцу или чак и за озбиљније болести, укључујући рак.

Главни узроци лошег задаха обично су у устима, а углавном их узрокује прекривање језика који је прљавштина која покрива цео језик. Шупљине и гингивитис, на пример, такође су међу најчешћим узроцима лошег задаха. Научите како да решите сваки од ових узрока и сазнајте о другим могућим узроцима:

1. Прљавштина на језику

Већину времена лош задах настаје накупљањем бактерија на језику који његову површину оставља бјелкаста, жућкаста, смеђа или сива боја. Преко 70% људи са лошим дахом, ако правилно чисти језик, добија чисти дах.

Шта да радим: кад год перете зубе, такође треба да користите средство за чишћење језика које купујете у апотекама, апотекама или на интернету. Да бисте је користили, само је притисните језиком, уназад и према назад, да бисте потпуно уклонили прљавштину са језика. Ако немате средство за чишћење, језик можете да очистите и четком, помичући се напред и назад на крају четкања..

2. Каријес или други стоматолошки проблеми

Каријес, плак, гингивитис и друга обољења уста, као што су пародонтитис, такође су чести узроци лошег задаха, јер је у овом случају пролиферација бактерија унутар уста веома велика и исијавају карактеристичан мирис који доводи до развоја лошег задаха.

Шта да радим: ако се сумња на било који од ових проблема, идите код стоматолога како би их идентификовао и лечио. Поред тога, важно је да добро оперете зубе, десни, унутрашњост образа и језик како бисте спречили појаву нових каријеса или плака. Погледајте све што је потребно да урадите како бисте правилно испрали зубе.

3. Не једу много сати

Кад проведете више од 5 сати, а да ништа не једете, нормално је да имате лош задах и зато, кад се ујутро пробудите, овај је мирис увек присутан. То је зато што пљувачне жлезде производе мање пљувачке, што служи за помоћ у варењу хране и одржавању уста чистима..

Шта да радим: препоручљиво је избегавати дуље од 3 до 4 сата без јела током дана, а чак и ако требате да се постите дуже, увек бисте требали пити мале гутљаје воде да бисте очистили уста и подстакли стварање слине. Усисавање клинчића може бити веома ефикасно природно решење у том случају.

Упознајте се са неким другим саветима како да природно отклоните лош задах у следећем видеу:

Како излечити лош задах

4. Носите протезе

Људи који носе неку врсту протезе имају већу вероватноћу да имају лош задах, јер је теже одржавати уста чистима и сам плак може нагомилати прљавштину и остатке хране, нарочито ако није идеалне величине, а савршено се уноси у уста. . Мали размаци између плака и десни могу да омогуће нагомилавање остатака хране, што је све што бактерије које производе лош мирис морају да се умножавају.

Шта да радим: требали бисте опрати зубе и читаву унутрашњу регију уста, а такође сваки дан пре спавања врло добро чистити протезе. Постоје решења која стоматолог може препоручити како би натапали протезе преко ноћи и уклонили бактерије. Али пре него што ову протезу поново ставите у уста ујутру, препоручљиво је поново испрати уста како бисте задржали дах чистим. Проверите детаљна упутства за правилно чишћење протеза.

5. Једите храну која вам погоршава дах

Одређена храна може да изазове лош задах, као што су броколи, кељ и карфиол. Ово поврће погодује стварању сумпора у телу и тај гас се може елиминисати кроз анус или кроз уста. Али храна попут белог лука и лука такође фаворизује лош задах само жвакањем јер садрже врло јак и карактеристичан мирис који може да остане у устима сатима.

Шта да радим: идеал је избегавање пречестог конзумирања ове хране, али уз то је такође важно да увек оперете зубе и добро очистите уста након конзумације, јер ће на тај начин ваш дах поново бити свежији. Погледајте већу листу намирница које изазивају гас и самим тим фаворизују лош задах.

6. Инфекције грла или синуситис

Када имате грлобољу и имате гној у грлу или када имате синуситис, нормално је да имате лош задах, јер у овом случају постоји много бактерија у устима и носној шупљини које на крају ослобађају овај лош мирис.

Шта да радим: грицкање топлом водом и соли је одличан за помагање у уклањању гноја из грла, природно елиминирајући лош задах. Испирање топле водене паре са еукалиптусом такође је одлично за утапање носних секрета, погодујући њиховом уклањању, што је одличан кућни лек против синуситиса..

7. Проблеми са стомаком

У случају лоше пробаве или гастритиса, уобичајено је да ерупција избије, ови гасови који пролазе кроз једњак и дођу до уста такође могу проузроковати лош задах, посебно ако су веома чести.

Шта да радим: побољшати пробаву увек једући у малим количинама, на разноликији начин и увек јести мало воћа на крају сваког оброка одлична је природна стратегија за борбу против лошег задаха проузрокованог стомачним проблемима. Погледајте више примјера у кућном лијеку за стомак.