Да послужите менту и како је припремити

Побољшавање пробаве и смањивање мареа су неке од предности пеперминта, које се могу припремити користећи различите врсте пеперминта, једна позната као хиербабуена, а њено научно име је Ментха спицата, и друга позната под називом папрена метвица или пиперитна метвица, чије је научно име Ментха пиперита. 

Сента је ароматична биљка која се може користити у кувању и у лековите сврхе јер има аналгетско, антиспазмодичко, афродизијачко и аналгетско дејство и одличан је начин за уношење хране без употребе услед варења. Такође има анти-паразитско дејство, на пример, корисно за борбу против амеба и гиардије.

За послуживање чаја од менте

Чај од менте одличан је за лечење различитих здравствених тегоба као што су: 

• Мала пробава, мучнина или повраћање;
• Повишен холестерол;
• Бол у глави;
• Менструални грчеви;
• Назална или плућна конгестија, посебно у случају грипа или прехладе; 
• Бол у трбуху, због антиспазмодичког деловања;
• Несаница;
• Крв с крвљу;
• Генитална трихомонијаза.

Поред овога, ова лековита биљка такође помаже у уклањању цревних паразита.

Папрена метвица се може користити и на друге начине, осим ње, постоје капсуле са прихваћеним екстрактом суве биљке и у облику неопходног прихватања коже за ароматерапију. Такође се могу користити за мешање са штапићем лимуновог сока, па чак и додацима на бази јогурта за салате.

Такође, то је ароматично дрво које је лако држати код куће на комори, због чињенице да му је потребна мало неге.

Рецете са ментом

Могу се припремити користећи врсте менте, према добробити која је намењена, неке су тачне:

1. Чај од менте са циметом и ђумбиром за мале тежине

Мора се припремити са било којом врстом метвице, доданим ђумбиром и циметом. Ови састојци стварају термогени ефекат који помаже убрзати метаболизам и трошити више калорија за промоцију губитка тежине. 

Састојци 

• 6 листова метвице;
• 1 штапић цимета;
• 1 цм коријена ђумбира;
• 180 мЛ воде.

Начин припреме

Све састојке помешајте у чинији и служите неколико минута. Након тога, хтио бих замијенити све што је тибиално, оно и попити без да се очврсне дан. Погледајте другог који се може припремити за малу тежину. 

2. Уобичајена менза за забаву

Листови менте, у комбинацији са филипендула улмариа и горким наранђом, потичу од смеше која би се могла користити у лечењу косе, а која је поспешила повећање зноја. Поред овога, добри су и за респираторне тегобе, попут тоса, астме, грипа, хркања, цурења из носа и зачепљености носа.. 

Састојци

• 15 г хојас де хиербабуена;
• 70 г тило цветова;
• 10 г филипендуле;
•  5 г горке наранџе.

Начин припреме 

У лонац воде додајте 1 кашику биљне мешавине и додајте 150 мл текуће воде. Оставите да одмара 10 минута и залепите. Ово се мора узимати неколико пута на дан, а по могућности увек пре него што се на то навикне, како би се фаворизовало знојење и смањила грозница..

3. Чај од менте против болова у стомаку

Сок се комбинује са кореном регализ, који се такође назива орозуз осе, и цвећем манзанила, пореклом са мешавином која се може користити у лечењу упале у стомаку као гастритис или у случају чира на желуцу. Погледајте како препознати чир на желуцу.

Састојци

• 1 посуда свежих или осушених листова менте;
• 1 посуда за аксијални регализ;
• 1/2 цуцхарадита цветова манзанила.

Начин припреме

Све биљке помешајте у резервоару за воду и додајте 150 мл текуће воде. Оставите да се поново постави 5 до 10 минута и залепите. Ово би требало трајати 3 до 4 пута дневно како бисте помогли смиривању стомака.   

4. Пиперитна паприка за колике или гасове

Такође се суши у пиперитној менти и може се користити за ублажавање менструалних грчева и цревних гасова. Сазнајте више о својствима метвице менте. 

Састојци

• 2 цуцхарадитас осушених хмеља закопаних или здробљених од пиперита менте о 2 до 3 свежег хојија;
• 150 мЛ хирвиендо воде.

Начин припреме

Листове менте ставите у посуду са чајем и напуните је водом. Пустите инфузију да се поново одлежи 5 до 7 минута и залепите. Ово се мора пити 3 до 4 пута дневно, по могућности без хране..

5. Тороњил за побољшање варења

Чај од пеперминта комбинован је са осушеним прстеновима сличним химни или анису и тороњилима, може се користити за ублажавање стомачних болова и грчева.

Састојци

• 2 сушене здјеле бибер пиперита;
• 2 цуцхарадита семино химне, анис;
• 2 цуцхарадита од хојас де тороњил.

Начин припреме

Ставите 1 кашику претходне смеше у резервоар и напуните је текућом водом. Оставите да се инфузија одмори 10 минута и залепите. Ово треба да буде врло вруће, 2 до 3 пута на дан, најбоље по оброку.. 

6. Уобичајена нана против дијареје

Сента је добра јер помаже у варењу, смањује мучнину и повраћање и смирује црева.

Састојци

• 2 до 3 посуде свежег или уситњеног листа метвице;
• 150 мЛ хирвиендо воде. 

Начин припреме

У једну посуду додајте 2 до 3 посуде са метвицом папра и додајте 150 мл текуће воде. Поклопите и оставите да одстоји 10 минута. Ово се мора узимати 3 до 4 пута дневно, најбоље између оброка..     

Како посадити менту?

Мента се лако узгаја, а можете је имати код куће, на земљи или на хрпи биљака. Влажно земљиште је потребно добро одржавати и добро третирати ђубривом, као што је опрашивач. Цвеће стварајте само када их налазите у влажном тлу, али воле више пешчана тла, добро дренирана, па се препоручује биљка да се држи на тесто.

Метвицу је потребно редовно обрезивати, што се може учинити и када се нека висока стабла уклоне за конзумирање.. 

Контраиндикације

Чај од менте је контраиндициран током ембарга, јер нема довољно научних доказа о његовим ефектима током ове фазе. Такође је индициран код деце млађе од 5 година.