<и> Гриффониа симплицифолиа чему служи и како се користи

А Гриффониа симплицифолиа је грм, такође познат као Гриффониа, пореклом из централне Африке, који садржи велике количине 5-хидрокситриптофана, који је прекурсор серотонина, неуротрансмитера одговорног за осећај благостања.

Екстракт ове биљке може се користити као помоћ у лечењу поремећаја спавања, анксиозности и ендогене депресије.

За шта је то

Генерално, серотонин је неуротрансмитер који регулише расположење, сан, сексуалну активност, апетит, циркадијански ритам, телесну температуру, осетљивост на бол, моторичку активност и когнитивне функције.

Зато што садржи триптофан, прекурсор серотонина Гриффониа симплицифолиа служи за лечење поремећаја спавања, анксиозности и ендогене депресије.

Поред тога, ова лековита биљка може да се користи и за борбу против гојазности, јер је 5-хидрокситриптофан супстанца која смањује апетит за слатком и масном храном.

Како се користи

Рабљени делови Гриффониа симплицифолиа су вам лишће и семенке за прављење чајева и капсула.

1. Чај

Чај треба припремити на следећи начин:

Састојци

• 8 листова Гриффониа симплицифолиа;
• 1 Л воде.

Начин припреме

Ставите 8 листова биљке у 1 литру кључале воде и оставите да одстоји око 15 минута. Затим проциједите и пијте до 3 шоље дневно.

2. Капсуле

Капсуле обично садрже 50 мг или 100 мг екстракта Гриффониа симплицифолиа а препоручена доза је 1 капсула сваких 8 сати, најбоље пре главних оброка.

Могући нежељени ефекти

Најчешће нуспојаве које се могу јавити током третмана биљком Гриффониа симплицифолиа укључују мучнину, повраћање и пролив, посебно ако их се губи у вишку.

Ко не би требао да користи

А Гриффониа симплицифолиа контраиндициран је за труднице, дојиље и људе који су подвргнути лечењу антидепресивима, као што су флуоксетин или сертралин, на пример.