Коју храну би требало да једете да бисте повећали притисак?

Особа која пати од ниског притиска треба да узима нормалну, здраву и уравнотежену исхрану. Конзумирање више соли се не препоручује и не лечи низак притисак, али пати од симптома као што су сомноленција, сува уста, умор или честа фрустрација због ниског притиска:

1. Поједи групу средња горка чоколада на крају, они имају теобромин, који је супстанца која побољшава рад срца и бори се против хипотензије;
2. Увек око једног галлета де агуа и сал, некувано јаје, кувано у хоботници, које се може јести за ручак;
3. Пијте Зелена је, мате, црна током дана, јер садржи супстанцу, супстанцу која помаже у одржавању контролисаног притиска;
4. Узми лонац наранџасти јарам ако председавање изненада падне.

Поред тога, увек је важно укључити и природни јарам који треба да садржи природни наранџасти јарам и кафу да би се повећао притисак и побољшали симптоми ниске напетости, као што свака особа другачије реагује на ове мере. , обично ми је пуно боље када се осећам добро.

Шта урадити да побољшате пад артеријског притиска

Када пресион изненада падне, на улици или у кући, због врелог дана, на пример, важније је наслонити се на уста особе, подићи ноге изнад срца, без обзира да ли му постаје боље, ако може да понуди парче природног наранџастог јарма, освежење кофеином или шољицу кафе. Међутим, ако се особа и даље осећа као да се онесвести, треба избегавати давање било које врсте пића или хране, што би могло довести до губитка особе..

Генерално, након 5 до 10 минута најбољи су симптоми, али важно је измерити артеријски притисак приближно 30 минута ако се осећало лоше да бисте проверили да ли се притисак повећао и да ли је у оквиру прихватљивих вредности, а то мора бити најмање 90 ммХг к 60 ммХг, што је ниже од нормалног, код лошег стања.

Више информација о томе шта урадити када председништво изненада падне.

Листа намирница за хипотензију

Храна за садашње је углавном храна која у свом саставу садржи со, попут:

Препоручена дневна доза соли је отприлике 1500 мг и овај угао се лако једе кроз храну која у свом саставу има со, тако да није потребно додавати со у храну приликом кувања..

Када помажете лекару

Опћенито, затвореник не узрокује никакве симптоме на здравље и, према томе, нема потребе за било каквим медицинским третманом. Међутим, ако је препоручљиво отићи у хитну помоћ ако је пад присуства изненадан, симптоми се појављују као:

• Одвикавање ми не треба за 5 минута;
• Присутност долор фуерте ен ел пецхо;
• Фиебре већи од 38 ° Ц;
• Нередовни угризи срца;
• Потешкоће са дисањем.

У овим случајевима промена артеријског притиска може бити узрокована озбиљним проблемима, попут срчаног удара или цереброваскуларне несреће, на пример, и зато је веома важно да брзо одете у центар за помоћ или позовете број за хитне случајеве своје земље на затражити хитну помоћ.