Почетна » » Шта могу учинити када су руке и ноге покривени?

    Шта могу учинити када су руке и ноге покривени?

    Главни узрок стварања отеклина на рукама и ногама, које настају буђењем хода, настаје услед прекомерне конзумације натријумове соли и недостатка редовне физичке активности, јер су ови фактори довољни да дан врућине узрокујући влажност чак и код младих људи.

    У овом случају, све што требате је попити више воде, прошетати 20 минута и узети диуретик као перејил, да бисте се борили против отицања руку, ногу и стопала.

    Зашто би хинцхазон у тортама и рукама

    Поред циркулацијске врећице, могу се узети у обзир и други узроци, укључујући дијабетес, хипертензију, затајење срца, затајење бубрега и тако даље када су пите или руке хинцхан и други симптоми као што су орина слузи, тахикардија или прекомерни умор. правити мале уроке.

    У сваком случају, водити диуретичку дијету, редовно одржавати физичке активности, конзумирати мање соли и натријума како би се смањила упала, али ако се симптоми наставе, пожељно је отићи код лекара опште праксе кардиолога да утврди узрок и започне га лечење, које се може применити на пример са диуретичким лековима.

    Како разблажити пите и руке

    Када су људи повређени, оно што се може учинити за смањење упале је:

    • Седите и ставите комаде са друге стране да фаворизујете циркулацију крви у деловима срца;
    • Отварање и затварање руку, савијање прстију, јер ова једноставна вежба помаже да се одвоји вишак течности;
    • Једење диуретичке хране сваки дан је такође одличан начин за уклањање вишка телесних течности, погледајте овде најбоље природне диуретике;
    • Стављање комада у канту са топлом и хладном водом такође је одлична стратегија. Погледајте кораке за исправну примену ове технике у видеу, наставак физиотерапеута Марцелле Пинхеиро: 

    Кућни третман за хинцхадо тобиллос

    107 хиљада прегледа680 Сусцрибирсе

    Главни узрок отеклина на екстремитетима тела је задржавање течности која се јавља код људи са повишеним крвним притиском, хипертензијом или дијабетесом, али могу се догодити и када особа има само крвоток. Иако је овај симптом чест током ембарга, најчешћи је након 40 година, погађа мушкарце и жене.

    Пиес анд ман хинцхада ен ембаразо

    То се врло често дешава са појавом комада и руку пружених током ембарга, због циркулације крви, што је у овој фази последица прекомерног присуства хормона релаксина, који изазива ширење вена и спречава повратак крви ал цоразон. 

    Шта да радим: Пракса вежби током ембарга, повећање потрошње воде и смањење соли и натријума у ​​храњењу су веома важни за уклањање делова и руку у овој фази. Трудница мора свакодневно ходати најмање 40 минута на почетку краја дана и мора пити пуно течности, посебно воде или воде, јер што више воде произведе се више воде, што погодује елиминацији вишка воде. течно.

    Такође се препоручује избегавање превише времена у истом положају због седећег положаја, јер се повећава хинцхазон де лос пиес. Дакле, као што је назначено, требало би да останете седети са ногама постављеним у другом седишту, наслоњени на ноге на каучу или на софи како бисте олакшали венски повратак крви у срце..

    Знакови упозорења да помогну лекару

    Препоручује се одлазак лекару ако поред руку и повређених делова, као хормони постоје и други симптоми; када је само 1 рука или 1 пита превише влажна; и ако је тешко дисати вернике.

    Како избећи хинцхазон

    Како се комади и руке не вреде борити, предлаже се:

    1. Вежбајте неку врсту физичке активности као што је ходање 3 до 4 пута недељно;
    2. Свакодневно пијте најмање 2 литре воде или воде, без шећера;
    3. Избегавајте јести храну богату шећером као што су галете, бизцоцхос, пастеле, дулцес и хеладос;
    4. Да бисте смањили дневну потрошњу соли, избегавајте салате, убацивање мање соли у храну и додавање, на пример, фине соли у салату;
    5. Смањите потрошњу прерађене хране јер у свом саставу нема токсина и натријума;
    6. Свакодневно једите диуретску храну попут краставца, калабазе, диње, наранџе, лимуна и перејила.

    Још један предлог је да се пије ваза са диуретичким јармом, на пример песак са лимуном.