Шта може смањити либидо и како га повећати

Либидо је име сексуалне жеље која је део инстинкта људског бића, али на коју могу утицати физичка или емоционална питања и због тога се може повећати пад неких људи у одређеним животним фазама..

Хормони који контролишу либидо и тестостерон код мушкараца и естроген код жена, па је у одређеним периодима месеца нормално да жене имају најмање сексуалног интереса. Обично су жене повећале либидо током свог плодног периода.

Неколико фактора може узроковати недостатак либида као што су стрес, анксиозност, проблеми везани за употребу дрога, а важно је утврдити узрок тако да се могу предузети потребне мјере за повећање сексуалне жеље..

Како повећати либидо

Да бисте повећали либидо важно је утврдити узрок недостатка либида како бисте могли да предузмете потребне мере. У случају да је недостатак либида последица употребе лекова, препоручује се разговор са лекаром да се покуша заменити лек другим који не изазива тај секундарни ефекат..

Неки савет који би могао бити користан за повећање либида јесте побољшање хране једењем лоше хране која побољшава циркулацију крви попут туњевине, лука, лососа, сардине, манга, просо, кивија и цхиа семенки, на тај начин је крв лакша. унутар крвних судова који олакшавају узбуђење. Погледајте неке кућне лекове за повећање сексуалног апетита овде.

Кад неко прође кроз неку емоционалну трауму која је можда утицала на његов либидо, најбоље решење је потражити третман код психоаналитичара како би се сви емоционални узроци могли разрешити и сексуална жеља поново изаћи на површину. Борба против анксиозности и стреса такође помаже у повећању либида, као и физичке активности.

Превелики пораст либида могао би бити опсесија која се сматра патолошком, примање броја сатиријазе код мушкараца и нимфоманије код жена. Погледајте 6 главних знакова и симптома нимфоманије.

Шта може изазвати недостатак либида

Мањак либида може бити узрокован разградњом хормона који контролирају сексуалну жељу и другим факторима као што су:

Употреба контрацепцијских таблета;
Употреба контрацепцијског имплантата (Импланон);
Емоционалне трауме;
Болести попут анемије, цирозе и хипотиреозе:
Стрес, анксиозност и депресија;
Сексуална немоћ;
Менопауза;
Бол током полног односа;
Недостатак тестостерона у човеку;
Проблеми за повезивање;
Употреба лекова попут анксиолитика, антихипертензивних лекова и антидепресива.

У жена недостатак либида може бити узрокован и потешкоћама у постизању оргазма или узбуђивањем, што отежава интимни контакт због недостатка подмазивања у вагини што изазива бол током сексуалног односа. Сазнајте више о узроцима женске сексуалне дисфункције.