Кућни лек за масноће у крви

Масноћа у крви одговара високој концентрацији триглицерида у телу, што се може догодити због генетских фактора, гојазности, лоше прехране и физичке неактивности, на пример.

Одличан кућни лек за смањење количине масти у крви је пити чај Гарциниа сваки дан, јер је то храна која може да смањи апсорпцију триглицерида и лошег холестерола у организму, додатно олакшавајући процес мршављења..

Међутим, поред тога, како би се успешније смањила стопа масти, важно је јести дијету богату воћем, поврћем и мршавим месом и редовно вежбати..

Гарциниа чај

Гарциниа је лековита биљка која се поред антиоксиданса може сматрати и блокатором масти, осим што смањује апсорпцију угљених хидрата у организму.

Састојци

• 3 плода гарциниа цамбогиа;
• 500 мл воде.

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију, ставите на ватру и кухајте 15 минута. Очекујте да се загрејете, проциједите и пијте 1 шољу овог чаја сваких 8 сати.

Конзумирање чаја не препоручује се деци млађој од 12 година, а труднице или дојиље треба да конзумирају само ½ шоље тог чаја дневно.

Зелени чај

Зелени чај одличан је за снижавање холестерола и борбу против упале изазване накупљањем масти. Осим тога, зелени чај штити ћелије тела, успорава старење, спречава болести срца и помаже у спречавању различитих врста рака.

Састојци

• 1 кашика зеленог чаја;
• 1 шоља кључале воде.

Начин припреме

Додајте зелени чај у шољу кључале воде, поклопите и оставите око 5 минута. Затим проциједите и пијте најмање 4 шоље дневно.

Чај од першуна

Першун је богат антиоксидансима и, према томе, може се користити за помоћ у лечењу масти у крви.

Састојци

• 3 кашике свежег першуна;
• 250 мл кључале воде.

Начин припреме

Чар од першуна прави се тако што се першун стави у врелу воду и остави око 10 минута. Затим проциједите и пијте до 3 шоље дневно.

Чај од артичоке

Артичока је добар кућни лек за смањење масти у крви, јер осим што снижава холестерол, делује елиминишући токсине из организма.

Састојци

• 3 кашике осушених лишћа артичока;
• 1 литар воде.

Начин припреме

Да бисте направили чај, листове артичоке једноставно ставите у 1 литар кључале воде и оставите око 5 минута. Затим проциједите и пијте када је топло. Ако је потребно, чај можете засладити, на пример, мало меда Лоу Стевиа.

Конзумирање чаја од артичоке се не препоручује особама које имају зачепљење жучних канала током трудноће или ако жена доји.

Такође у видеу погледајте која храна помаже да смањи масти у крви:

Дијета за високе триглицериде