Кућни лек за обесхрабрење

Одличан кућни лек за обесхрабрење и умор је пити јабуков сок с цвеклом. Јабука садржи својства која промовишу благостање, а репе богата гвожђем, што повећава хемоглобин у крвотоку, помажући у борби против анемије, што може бити извор обесхрабрења.

Састојци

• 1 јабука
• 1/2 репе
• 1/2 кашике сецканог ђумбира
• 1 шаргарепа
• 1 шоља воде
• смеђи шећер или мед за заслађивање

Начин припреме

Умутите све састојке у блендеру па пијте. Узимајте овај кућни лек 2 пута дневно, сваки дан, најмање 2 недеље, а затим процените резултате.

Такође се указује на повећање потрошње хране богате гвожђем, попут меса, пасуља са пиринчем и тамном чоколадом. Ако се симптоми и даље појаве, потребно је консултовати лекара, јер епизоде ​​умора и обесхрабрења могу бити знаци депресије, који се понекад морају лечити употребом лекова..