Кућни лек за триглицериде

Одличан кућни лек за снижавање триглицерида је сок од ананаса и поморанџе, као и чај куркуме.

Триглицериди су врста масти у крви из хране која, када достигну вредности изнад 200 мг / дл, могу бити штетна за тело, посебно за срце и може изазвати атеросклерозу или мождани удар, на пример.

Дакле, поред ових кућних лекова за триглицериде, за појединца је важно да једе здраву исхрану која се састоји од салата, поврћа, мршавог меса, да не једе храну са шећером, замењујући је заслађивачем и преферирајући свеже воће.

Сок од ананаса и поморанџе смањује масноћу у крви Чај куркуме има антиоксиданте који снижавају холестерол

Сок од ананаса и поморанџе помажу да сниже триглицериде

Сок од ананаса и поморанџе помало је за снижавање триглицерида јер и поморанџа и ананас имају растворљива влакна која помажу у снижавању концентрације масти у крвотоку, доприносећи смањењу вредности холестерола и триглицерида у крви.

Састојци

• 2 чаше воде
• 2 кришке ананаса
• 1 наранџа са комином
• Сок од 1 лимуна

Начин припреме

Умутите све састојке у блендеру, проциједите и пијте свакодневно, 2 пута дневно, ујутро и увече.

Чај од куркуме за снижавање триглицерида

Чај куркуме је одличан кућни лек за снижавање триглицерида, јер ова лековита биљка садржи антиоксидативна својства која помажу у уклањању масти и токсина из крви, а самим тим, триглицериде и холестерол.

Састојци

• 1 кашика куркуме у праху
• 1 шоља воде

Начин припреме

Воду ставите да прокуха, а након кључања додајте куркуму. Поклопите, оставите да одстоји 5 до 10 минута, проциједите и пијте 2 до 4 шоље чаја дневно.

Кућни лек са јабуком за снижавање триглицерида

Добар кућни лек за снижавање триглицерида у крви је јести 1 јабуку са кором, постено, сваки дан, јер је јабука богата влакнима и јабучном киселином која могу помоћи у лечењу против триглицерида и холестерола. Свјеже направљени сок од јабуке може се користити и као кућни лијек, али не смије се разрјеђивати водом, нити додати шећер.   

Остале важне мере за смањење стопе триглицерида у крви су смањења потрошње рафинираних житарица, масти и шећера, као што су кондензовано млеко, џем и пуњени колачићи из исхране..

Да бисте користили јабуку за снижавање триглицерида у крви, оно што можете учинити осим да поједите 1 јабуку на дан сваки дан је:

• Свакодневно узимајте 1 чашу сока од јабуке, направљен у центрифуги;
• У салате додајте комаде јабуке (са коре);
• Као десерт поједи 1 кувану јабуку (са кором);
• Направите сок од шаргарепе и додајте 1 јабуку са кором и узмите без напрезања.

Погледајте друге начине употребе куркуме у следећем видеу:

ПРЕДНОСТИ КУРУМА

69 хиљада прегледа2.6к Сигн Уп