Кућни лекови за менопаузу

Неки добри кућни лекови који помажу женама да пронађу добро стање у периоду пре менопаузе и менопаузе јесу сок од пасираног воћа обогаћен сојиним лецитином и чајем донг куаи (Ангелица синенсис), лековита биљка из Кине, позната и као женски гинсенг.

Ови кућни лекови не замењују хормонску замену коју је навео гинеколог, већ доприносе смањењу учесталости и интензитета врућих бљескова и несанице, што је одлична природна опција за решавање ових симптома.

Сок од пасивног воћа са лецитином

Сок од пасивног воћа делује као природни средство за смирење, док сојин лецитин садржи фитохормоне који помажу у регулисању нормалних врућина у менопаузи.

Састојци

• 2 листа кељ
• 1/2 кашике сојиног лецитина
• Целулоза од 1 плода страсти
• 2 кашике меда
• 3 чаше филтриране воде

Начин припреме

Умутите све састојке у блендеру и пијте следећи. Препоручује се пити овај сок 3 пута дневно.

Овај сок је контраиндициран за жене са ниским крвним притиском.

Женски чај од гинсенга

Женски гинсенг има противупална и аналгетска својства која помажу у смањењу болова и нелагоде у менопаузи.

Састојци

• 10 г женског коријена гинсенга
• 1 шоља воде

Начин припреме

Ставите 1 шољу кључале воде преко корена, па оставите да одстоји у посуди са поклопцем 30 минута, проциједите и узимајте 2 пута дневно.

Погледајте следећи видео и сазнајте о другим природним стратегијама да се осећате добро у менопаузи:

МЕНОПАУСЕ | Дијета за ублажавање симптома

Дамиана чај

Дамиана је лековита биљка индицирана за борбу против симптома менопаузе, посебно сувоће вагине и недостатка сексуалне жеље. 

Састојци

• 10 до 15 г листова дамије
• 1 литар воде

Начин припреме

Додајте 10 или 15 г листова у 1 литру кључале воде. Пијте 1 шољу дневно.

Вербена чај

Познато је да Вербена подстиче варење, али је и одличан антидепресив и регулатор расположења..

Састојци

• 50 г листа Вербене
• 1 литар воде

Начин припреме

Додајте листове у кипућу воду и оставите да одстоји 10 минута. Проциједите и узимајте 3 пута дневно.

5 биљних чајева за менопаузу

Овај чај помаже женама да пронађу добро током менопаузе и може се свакодневно конзумирати као облик природне замене хормона..

Састојци

• 1 кашика дамије
• 1 кашика сибирског гинсенга
• 1 кашика готу кола
• 1 кашика руже
• 1 кашика вербене
• 1 литар воде

Начин припреме

Прокухајте воду, а затим додајте све горе поменуто биље, које стоји 5 минута. Проциједите и узимајте током дана, топло или хладно. Ако желите да га засладите медом или стевијом.