Кућни лекови против високог крвног притиска у трудноћи

Добар лек за високи крвни притисак у трудноћи је пити сок од манга, ацероле или репе, јер ово воће садржи добру количину калијума, који помаже природном регулисању крвног притиска. 

Ово природно решење не треба користити само када је притисак висок, већ као начин да се притисак контролише, и зато се препоручује да трудница редовно пије ове сокове, држећи своју исхрану уравнотежену и пратећи све медицинске смернице.

1. Сок од манга

Најбољи начин да припремите сок од манга, без потребе за додавањем шећера јесте исећи манго на кришке и проћи кроз центрифугу или процесор хране, али када ова опрема није доступна, можете га победити у блендеру или миксеру.

Састојци

• 1 манго без љуске
• Чисти сок од 1 лимуна
• 1 чаша воде

Начин припреме

Умутите све састојке у блендеру или миксеру, а затим пијте. Ако осетите потребу за заслађивањем, радије волите мед или стевију. 

2. Поморанџин сок са ацеролом 

Сок од наранџе са ацеролом осим што је веома укусан, такође помаже да се крвни притисак држи под контролом, јер је добра опција за доручак или поподневни оброк, у пратњи кекса или колача од целог зрна, за бољу регулацију нивоа глукозе у крви, што је посебно важно онима који имају дијабетес. 

Састојци

• 1 шоља ацерола
• 300 мл природног сока од поморанџе

Начин припреме

Умутите састојке у блендеру и додајте следеће, најбоље без вештачког заслађивања. 

3. Сок од цвекле 

Сок од цвекле такође је одличан кућни лек за повишен крвни притисак, јер је богат нитратима који опуштају артерије, регулишући крвни притисак. Поред тога, будући да сок може да регулише крвни притисак, спречава и озбиљне кардиоваскуларне болести, попут можданог удара или срчаног удара, на пример.

Састојци

• 1 репа
• 200 мл сока од пасираног воћа

Начин припреме

Умутите састојке у блендеру, засладите медом по укусу и додајте следеће, без напрезања.

За побољшање лечења високог крвног притиска важно је јести и уравнотежену исхрану и редовно вежбати физичке активности.