Кућни лекови за задржавање течности

Чајеви сами по себи већ повећавају производњу урина и, самим тим, сви могу помоћи у борби против задржавања течности, борећи се против отицања тела. Међутим, неке лековите биљке када се користе у облику чаја имају одличан дренажни ефекат, као што су коморач, скуша или рузмарин, на пример.

Међутим, сваки чај, ако се користи дуже од једне недеље, лекар треба да наведе јер неки, посебно они који исушују, могу да проузрокују промене у равнотежи минерала, што може на крају да утиче на здравље. Погледајте друге природне начине за борбу против задржавања течности. 

1. Чај од смреке 

Одличан кућни лек за заустављање задржавања течности је чај од коморача, јер има супстанце које помажу у уклањању вишка течности у ћелијама путем урина.

Састојци

• 1 кашика коморача
• 1 шоља воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 5 минута. Затим поклопите, оставите да се охлади и проциједи. Чај пијте 3 пута дневно, између оброка. Смеша се може засладити са 1 кашиком меда.

Чај од коромача такође је одлична опција за оне који пате од опстипације и вишка цревног гаса, јер биљка има својства која нехотично смањују црева, олакшавајући његово функционисање и елиминишу измет.

2. Чај од коњског репа

Још један добар кућни лек за задржавање воде, који карактерише отеклина на телу, је пити чај од коморача јер ова лековита биљка има диуретичка својства која погодују производњи урина, елиминишући вишак течности из организма..

Састојци

• 1 кашика скуше
• 1 шоља кључале воде

Начин припреме

Додајте скушу у кипућу воду и оставите да одстоји 10 минута, правилно поклопљено. Филтрирајте и пијте следеће. Дневно се може попити до 3 шоље чаја од коморача.

Хорсетаил не треба конзумирати дуже од 7 дана, ни током трудноће ни у случају затајења срца или бубрега.

3. Чај од рузмарина

Рузмарин је још једна биљка са одличним диуретичким својствима која се може користити за смањење задржавања течности у телу. Међутим, треба га избегавати код деце, жена које су трудне и мушкараца са проблемима простате..

Састојци

• 3 кашике сувих листова рузмарина
• 1 шоља кључале воде

Начин припреме

Ставите лишће у шољу са кључалом водом и сачекајте 5 до 10 минута. Затим филтрирајте препарат и конзумирајте. Овај чај можете користити 2 до 3 пута дневно.

Код неких људи рузмарин може изазвати иритацију стомака ако га конзумирате у вишку, па га треба избегавати и они који имају гастроинтестиналне проблеме..

Да бисте повећали ефекат кућног лека, важно је и да смањите унос соли и да редовно бавите физичким активностима, на пример ходање. Погледајте остале савете нашег нутриционисте:

Храна за борбу против отицања и задржавања течности