Кућно лечење менструалних грчева

Узимање биљних чајева са аналгетским и анти-спазмодичким деловањем је добро природно решење за борбу против менструалних грчева. Ови чајеви се могу узимати током циклуса, који делују првог дана узимања.

Остали важни савети су да носите удобну одећу, пијете пуно воде и ставите кесу топле воде испод трбуха и лежите да се опустите неко време..

Погледајте рецепте:

1. Чај од оригана

Чај од оригана, јер има диуретик, знојење, елиминише токсине из организма и може се користити у случајевима менструалних грчева и главобоље.

Састојци

• 2 кашике оригана
• 1 шоља воде

Начин припреме

Доведите воду да прокуха, а затим оригано. Затворите посуду отприлике 5 минута и оставите раствор да почива. Пијте чај од оригана отприлике 2 до 3 пута дневно за ублажавање менструалних грчева, најбоље без заслађивања.

2. Чај од камилице и коморача

Чај од камилице са коморачем има умирујућа и антиспазмодичка својства која ће умањити нелагоду изазвану менструацијом.

Састојци

• 1 кашика сушених цветова камилице
• 1 шоља (супе) свежих семенки коморача
• 1 шоља воде
• Мед по укусу

Начин припреме

Додајте лековито биље у кипућу воду и оставите да одстоји 15 минута. Добро измешајте, проциједите и засладите чајем медом. Узимајте 2 до 3 шоље овог чаја дневно.

3. Чај од смреке и рузмарина

Чај од коприве рузмарина је савршена комбинација за борбу против менструалних грчева због својих аналгетских и регулационих својстава менструалног циклуса.

Састојци

• 5 г цветова коморача
• 5 г цветова рузмарина
• 1 кашика сојиног млека у праху
• 1 кашика меда
• 1 чаша воде

Начин припреме

Додајте цело биље у кипућу воду и поклопите посуду на 15 минута. Затим ставите чај у блендер заједно са сојиним млеком у праху и медом, па добро умутите да се добије хомогена смеша. Овај природни лек пијте једном дневно.

Упркос предностима овог природног лека, не треба га узимати више од једном дневно, јер у вишку може нарушити цревно функционисање.

4. Чај од шљива 

Чај од шљива има антиспазмодичко дејство које смањује трбушне болове и нелагоду, изазване цревним или менструалним грчевима.

Састојци

• 1 кашика листова шљива
• 1 шоља кључале воде

Начин припреме

Додајте састојке и оставите да стоји око 5 минута. Затим поклопите, оставите да се охлади и пијте 2 до 3 шоље дневно.

Људи који пате од јаких менструалних грчева могу да пате од стања званог ендометриоза, па консултација са гинекологом може бити од велике помоћи..

5. Биљни чај 

Чај од менте са еуфразијом и анисом такође је добар за колике јер је мента аналгетска, а еуфразије и анис имају антиспазмодијска својства која се боре против менструалних колика.

Састојци

• 500 мл воде
• 1 кашика менте
• 1 кашика еуфразије
• 1 кашика семенки аниса

Начин припреме

Воду прокухајте, а затим додајте лековито биље, поклопите и оставите да одстоји око 10 минута. Проциједите и пијте.

Још један савет који може помоћи у ублажавању грчева је стављање боце топле воде на подручје стомака, остављајући је да делује док се не охлади..