Генерализовани симптоми анксиозности и како излечити

Генерализовани анксиозни поремећај (ГАД) је психолошки поремећај код кога свакодневно постоји претерана забринутост најмање 6 месеци. Ова претерана забринутост може да доведе и до других симптома, као што су узнемиреност, страх и напетост мишића.

ГАД може предиспонирати особу да има друге психолошке поремећаје, углавном депресију. То је зато што особа почиње да размишља о могућим будућим сценаријима, брине о мањим проблемима, има потешкоће да се престане бринути, а забринутост води до већих. 

Лечење генерализованог анксиозног поремећаја има за циљ да прекине циклус брига и да га треба водити психолог или психијатар, а употреба лекова или техника опуштања може се препоручити, у зависности од степена поремећаја. Сазнајте како природни третман за анксиозност може помоћи. 

Симптоми генерализоване анксиозности

Симптоми укључују претјерану забринутост већину времена, у трајању од најмање 6 мјесеци, и друге физичке симптоме, попут болова у мишићима, двоструког вида, срчаних промјена, повећаног дисања, претјераног знојења, сувих уста, умора, потешкоћа у концентрацији, несанице и екстремна осетљивост. 

Присуство ових симптома изазива људе који пате од овог поремећаја да потраже лекарску помоћ за решавање тих симптома, а не психолошку помоћ, што је најефикаснији облик лечења за постизање лека.. 

Сазнајте можете ли имати ГАД тако што ћете проверити своје симптоме:

1. 1. Да ли сте били нервозни, анксиозни или на ивици? Не
2. 2. Да ли сте се лако осећали уморним? Не
3. 3. Да ли сте имали потешкоћа да заспите или не заспите? Не
4. 4. Да ли вам је било тешко престати да се осећате забринуто? Не
5. 5. Да ли вам је било тешко да се опустите? Не
6. 6. Да ли сте се осећали толико забринуто да је било тешко стајати мирно? Не
7. 7. Да ли сте се осећали лако раздражљиви или узнемирени? Не
8. 8. Да ли сте се бојали као да ће се догодити нешто врло лоше? Не

Дијагнозу генерализованог анксиозног поремећаја поставља психолог или психијатар на основу знакова које показује особа и помоћу анализе се успоставља лечење.

Како се изводи лечење

Лечење ГАД-а успоставља психијатар или психолог и има за циљ да прекине круг брига који су присутни у животу особе.

Модел понашања који се заснива на прихватању одличан је облик лечења који психолог може применити и уколико су симптоми које пацијент покаже тачни, могу се препоручити сесије терапије и активности које промовишу опуштање, попут медитације, јоге, пажљивост и физичке активности.

Међутим, када су симптоми учесталији и почињу да се мешају у свакодневни живот и ометају квалитет живота, можда ће бити потребно узимати анксиолитичке или антидепресивне лекове, који ће се користити према лекарским саветима. Поред тога, врло је важно да особа настави да похађа сеансе терапије, чак и ако се осећа боље након што је започела са узимањем лека.

Научите како се може радити лечење анксиозности.

Генерализована анксиозност је излечива?

Генерализовани анксиозни поремећај је излечив и, зато је важно да особа потражи психолошку помоћ чим схвати да је, на пример, превише забринут за ситнице. Терапија је у овим случајевима веома важна, јер омогућава особи да подељује своје проблеме са терапеутом и научи да мање цени мање ствари.

Узроци генерализоване анксиозности

ТАГ има неколико узрока, под утјецајем животног стила. Људи који живе веома ужурбане животе, који су под непрекидним стресом или су склони посветити велику пажњу и најмањим детаљима, вероватније ће развити поремећај. Поред тога, нека генетска стања могу повећати шансу човека да развије овај психолошки поремећај.

Генерализовани анксиозни поремећај може се манифестирати у различитим животним добима, а мора их пратити психолог или психијатар чим се појаве први симптоми тако да поремећај нема толико утицаја на квалитет живота особе..

Погледајте и како да ублажите симптоме анксиозности следећим видеом:

Храна за борбу против стреса и анксиозности