Лечење синдрома изгарања
Лечење синдрома сагоревања мора да води психолог или психијатар, а обично се врши комбинацијом лекова и терапија у трајању од 1 до 3 месеца.
Синдром изгарања, који се јавља када се појединац осећа исцрпљено због претјераног стреса узрокованог радом, захтијева да се пацијент одмори како би ублажио симптоме, попут главобоље, палпитација и болова у мишићима. Сазнајте више детаља о симптомима синдрома изгарања.
Психолошки третман
Психолошки третман код психолога је веома важан за оне који имају синдром изгоревања, јер терапеут помаже пацијенту да пронађе стратегије за борбу против стреса. Поред тога, консултације пружају особи времена да се одучи и размени искуства која помажу у побољшању самоспознаје и добијању веће сигурности у свом послу..
Поред тога, током психолошког третмана пацијент проналази неке стратегије
- Преуредите свој посао, на пример, смањење радног времена или задатака за које сте одговорни;
- Повећајте дружење са пријатељима, одвлачити пажњу од стреса на раду;
- Бавите се опуштајућим активностима, попут плеса, излазака у биоскопе или излазака са пријатељима, на пример;
- Вежбајте, попут ходања или пилатеса, на пример, како бисте се ослободили нагомиланог стреса.
У идеалном случају, пацијент треба да ради различите технике истовремено како би опоравак био бржи и ефикаснији.
Лијекови који се могу користити
Да бисте лечили синдром сагоревања, психијатар може да унесе узимање антидепресива, као што су сертралин или флуоксетин, на пример, како би се превазишао осећај инфериорности и неспособности и стекао самопоуздање, који су главни симптоми које манифестују пацијенти са Синдром изгарања.
Знакови побољшања
Када пацијент са синдромом изгарања изведе третман правилно, могу се појавити знакови побољшања, попут већих перформанси на послу, већег самопоуздања и смањења учесталости главобоље и умора.
Уз то, радник почиње да има већа примања на послу, повећавајући своје благостање.
Знакови погоршања
Знакови погоршања синдрома сагоревања се појављују када појединац не следи препоручени третман и укључује потпуни губитак мотивације у вези са запослењем, завршавајући на пример са честим одсуством и развојем гастроинтестиналних поремећаја, као што су дијареја и повраћање, на пример..
У најтежим случајевима, појединац може развити депресију и можда ће бити неопходно да буде хоспитализован како би их лекар свакодневно прегледао.
