4 најбоља домаћа средства за ронкуера

Хркање обично настаје због упале у грлу која на крају утиче на гласнице и проузрокује промене гласа. Неки од најчешћих узрока грипа и прехладе, као и одраз сувишног стреса.

Међутим, постоје неки једноставни начини за ублажавање ронкуере и убрзавање опоравка, попут лимуновог сока или гаре гранадо касике. Такође, препоручује се заштита грла коришћењем одговарајуће одеће као што су блузе у цуелло алто, пануелос или буфандас, а пре свега хркање се јавља зими.

Ако симптоми трају дуже од 3 дана, препоручује се саветовање лекара опште праксе, посебно ако немате грип, ако глас не користите у недоглед прегласно, на пример.

1. Волим те са Лимоном

Лимун је богат витамином Ц који помаже да се ојача природна одбрана тела, док има своја антиоксидативна својства која деконстинирају и детоксишу организам, помажући у лечењу хркања изазваног прехладом или грипом..

Састојци

• 1 лимун са каскадом;
• 1 лонац воде;
• 3 цуцхарадитас од миел.

Начин припреме

Ставите воду да се загреје и пре него што је вода уклони. Додајте лимун са чинијом, исеченим на комаде. Осетите, лезите, сакријте и додајте моју кожу. Пијте овај чај 2 до 3 пута дневно.

2. Гранадо и вришти гаргоилес

Врисак, гранадо и моја поза представљају својства која помажу у чишћењу гласница, корисна у борби против хркања.

Састојци

• 2 вазе за воду;
• 4 гране испод;
• 1/2 граната са каскадом;
• 3 кашике миле.

Начин припреме

Ставите глину, гранат и воду у извор, оставите да кључа 20 минута на лаганом диму. Луего цуеле и додај мог пријатеља. Направите горгојлове овом мешавином 2 пута дневно.

3. Јарабе де миел цон прополео

Моја коса и уље поседују лековита и прочишћавајућа својства која могу помоћи у чишћењу гласница, а одлична су и у случају хркања или афоније.

Састојци

• 250 мл воде у тибији;
• 1 кашика мицела;
• 5 капи екстракта прополиса.

Начин припреме

Помешајте све састојке и правите канте за смеће 3 до 4 пута дневно, чак и током симптома губитка гласа.

4. Стакленка од рана са шећером

Репа има диуретичка, експекторанс и пречишћавајућа својства која помажу у борби против болести које могу да изазову хркање, као што су прехлада и грип.

Састојци

• 1 репа;
• 2 посуде смеђег шећера;
• око 1 чаша воде.

Начин припреме

Нарежите репа на танке точкове, распоредите их на равни тањур и точкове прекријте смеђим шећером. Додајте бунар воде, тек да прекријете точкове и навлажите шећер. Оставите у Ремојо на 5 сати и пијте неколико здјела сока током дана.

5. Чај од оригана

Добар лек за ронкуеру је оригано, због чињенице да има својства која помажу у прочишћавању и прочишћавању грла. Да бисте је припремили потребно је:

Састојци

• 3 свеже кесице оригана;
• 1 лимун;
• 500 мЛ текуће воде;
• Миел ал густо.

Начин припреме

У посуду додајте листове оригана, прекријте текућом водом и оставите да одстоји 20 минута. Додао сам јарам лимуна и засладио га својим укусом. То бисте могли попити у малим пићима током дана.

6. Касна уплата

Још једна кућна опција за хркање је задата поставка због чињенице да има противупална својства која помажу да се одзрачи глас и грло, фактор који може узроковати да ваш глас хрка..

Састојци

• 100 г заосталих дугова;
• 1 резервоар за воду;
• Миел ал густо.

Начин припреме

Оперите воду и воду наведеним доводом воде. Наставак, ставила сам га у опругу и успорила да га загрејем. Ендулзар са мојим чуђењем. Пре него што се навикнете, пијте јарам тибио без огрлице.

Ако хркање није повезано са прехладом или грлобољом, препоручује се лекарска консултација за даљу процену.

Цонсејос да се брже опорави

Неки савети за бржи опоравак и спречавање проблема са гласом су:

• Спавај добро;
• Држите добро држање да бисте говорили и певали;
• Извршите добру исхрану, такође жваћући храну;
• Пијте мање од литра воде дневно;
• Говорити без труда или без умора;
• Избегавајте унос млечних производа, алкохолних или гасовитих напитака пре него што дуже говорите;
• Не би требало да прочистите грло, превише вриштите или кажете превише.

Пратећи ове мере предострожности, изгледи да ће хркање остати непристојни.