4 најбоља лаксативна чаја за борбу против опстипације

Пијење лаксативног чаја одличан је природни начин борбе против опстипације и побољшања цревног транзита. Ови чајеви могу се на крају узети да би се испразнило црево када није могуће евакуисати се након 3 дана или када су столице врло суве и фрагментиране.

Након узимања једног од ових чајева могуће је благе трбушне колике и у том случају покушајте се опустити и попити више воде, како бисте помогли хидратацији и стварању фекалне погаче, олакшавајући њен излазак. Поред тога, препоручује се улагање у исхрану богату влакнима, једење више белог воћа, семенки, поврћа, избегавање индустријализоване хране и брзе хране..

Узимање 1 чаше топле воде чим се пробудите сваки дан, олакшава елиминацију измета, регулисање црева јер топла вода путује кроз дигестивну цев, чинећи црево више перисталтичних покрета који олакшавају његово пражњење на природан начин.

Лаксативни чајеви за одрасле и децу

Ево 4 рецепта чаја са лаксативним ефектом који могу користити одрасли и деца:

1. Чај од сене и света каскара

Сенна и Цасцара Саграда су лековите биљке које имају својства која изазивају иритацију у цревима, подстичући повећање покретљивости црева и, на тај начин, фаворизујући елиминацију измета.

Како се припремити: Да бисте припремили чај, само прокухајте 500 мл воде и додајте 20 г сене и 20 г свете каскаре и оставите 15 минута. Затим проциједите и узимајте 2 пута дневно.

2. Чај од црне шљиве

Црна шљива богата је влакнима, подстичући правилно функционисање црева. Откријте остало воће које помаже да се олабави црева.

Како се припремити: Оставите три јаја од црних шљива да се натопљују у 1 чаши воде преко ноћи. Следећег дана, пођите на празан стомак.

3. Фрагула чај

Франгула је лековита биљка која има лаксативна, диуретичка и пробавна својства, помажући у уклањању измета и борби против отеклина.

Како се припремити: Чај од франгуле треба да се направи додавањем 5 г суве коре фрагуле у 400 мл кључале воде. Затим поклопите и оставите да се чај одмара око 2 сата. Препоручује се узимање 1 шоље након ручка и вечере.

4. Чај од лимунске траве (Мелиса)

Овај чај има анти-спазмодичка својства, у стању је да се бори против гасова и олакшава излаз измета, па се, према томе, сматра одличним лаксативом.

Како се припремити: Прокухајте 1 кашику семенки лимунске траве са 1 чашом воде, проциједите и затим пијте најмање два пута дневно.

Погледајте следећи видео и сазнајте више о лаксативима:

ПОСЛЕДЊИ РАДИ НА СЛИМУ?