8 Кућни лекови за велико присуство

Добар кућни лек који помаже у контроли високог крвног притиска је узимање лимуновог сока са кокосовом водом или конзумирање дневних капсула, јер ови састојци имају својства која помажу у контролисању крвног притиска..

Чак су и ови кућни лекови корисни за надопуну лечења високог крвног притиска, само их треба узимати уз знање кардиолога, јер не замењују лекове које је примио лекар..

Погледајте шта артеријски притисак расте.

1. Радна вода 

Радна вода је одличан начин за регулисање артеријског притиска због чега подстиче производњу азот-оксида, што је гас снажног вазодилатативног деловања, који олакшава циркулацију крви и смањује притисак на срце.. 

Поред тога, одличан је савезник за одржавање кардиоваскуларног здравља било које особе, због чињенице да има невероватна антиоксидативна својства и својства заштите крвних судова која спречавају појаву проблема, попут атеросклерозе.. 

Одличан начин конзумирања чаја узимањем ароматизиране воде из ваших капсула током дана. 

Састојци

• 1 сирови сир, без бундеве и секире;
• 100 мл воде.

Начин припреме

Ставите воду у посуду са водом и оставите да се одмара 6 до 8 сати (на пример два) и узмите ову воду у следећу руку, припремите литар воде са водом и попијте је. дан.

Поред ове воде, током дана се може гутати храном, што је лакше гутање него вода. Добар посао је додавање познанства с маслиновим уљем. Дакле, кад год користите маслиново уље, поред тога што трошите пуно масти, користићете и својства игре. 

2. Јарам лимуна 

Добар кућни лек за контролу високог притиска је пити лимунаду помешану са кокосовом водом јер овај јарам има диуретичка својства која помажу у регулисању артеријског притиска..

Састојци

• 3 лимуна;
• 200 мл кокосове воде.

Начин припреме

Врло добро измешајте састојке и пијте наставак. Узимајте једном дневно.

3. Чај од птица 

Добар кућни лек против високог крвног притиска је јести, припремити воду из птичјег семена или направити инфузију, јер је то храна богата антиоксидансима и другим компонентама која имају вазодилатациона својства, помажући смањењу артеријског притиска..

Састојци

• 1 кашика супе од семенки птица;
• 1 штапић цимета;
• 500 мл воде. 

Начин припреме

Ставите састојке у посуду и оставите да одстоје 5 минута. Залепите траку и оставите је да се одмара око 10 минута, а затим је могу залепити и попити следећу. Узимајте 2 до 3 шоље овог чаја дневно. 

4. Плави јарамски јарам

Осим што су одличан извор антиоксиданата, борећи се са болестима попут рака и спречавају прерано старење, аранђани такође помажу у смањењу артеријског притиска, посебно када их свакодневно конзумирате. Више о предностима плавих арандана. 

Асимисмо, чини се да се његово дејство примећује више код људи који представљају високи кардиоваскуларни ризик, попут гојазних особа или особа са метаболичким синдромом, могло би се користити као комплементарни третман који је одредио лекар. 

Састојци

• 1 плава мандарина таза;
• ½ лонца воде;
• Јарам ½ лимуна.

Начин припреме

Лиценцирајте све састојке док не добијете хомогену смешу. Овај јарам се мора пити 1 до 2 пута дневно.  

5. Чај са Јамајком

Флор де јамаица, позната и као хибискус, је биљка која се много користи током процеса мршављења. Међутим, ова биљка има и друге важне ефекте, попут смањења артеријског притиска. То је због чињенице да је богата антоцијанинима, пошто су то флавоноиди који помажу у регулисању напетости. 

Међутим, за постизање бољих резултата требало би да користите најмрачније цвеће. Калићи су структуре које повезују лепак цвета са латицама. Моје кости су цвеће, градоначелник антоцијанина и градоначелник ће бити ефикасни у смањењу артеријског притиска.

Састојци

• 1 до 2 житарице цветова џемака;
• 1 резервоар за воду хирвиендо.

Начин припреме

Поставите јамајкански цветни калеж у посуду и оставите да се одмара између 5 до 10 минута. Након тога, пијте 1 до 2 пута дневно, држећи га најмање 8 сати између једног и другог.

Међутим, још увек не постоје студије које би могле разумети да је хибискус токсичан током дневне дозе од 6 грама. Стога се сугерише да наведена доза није повећана. 

Цвет џемака може имати веома горак укус, тако да у случају да је потребно додајте му малу стевију или небројено посуду како би било слатко..

6. Лепило за коњски реп

Коњски лепак је одличан природни диуретик који повећава производњу орина и елиминише вишак течности у организму. Пошто је одличан савезник за смањење артеријског притиска код људи који пате од задржавања течности, вишак воде у телу изазива већи стрес на срце, упркос случајевима хипертензије.  

Међутим, треба га користити само повремено када је тешко контролисати притисак другим методама и постоји велико задржавање течности. Дакле, не треба га конзумирати више од недељу дана заредом, јер такође изазива елиминацију важних минерала кроз орине. Више о коњском лепилу и чему служи.

Састојци

• 2 до 3 посуде са осушеним хреновим лепилом;
• 500 мл хирвиендо воде.

Начин припреме

Ставите коњско лепак у текућу воду и оставите га да одстоји 5 до 10 минута. Напокон пијем Тибио. Ово се може пити 2 до 3 пута дневно. 

7. Валериан цај

Коријен Валеријане садржи одлична умирујућа и опуштајућа својства која помажу у побољшању циркулације крви. Поред тога, будући да умирује и делује директно на неуротрансмитер ГАБА, валеријана се може применити посебно код људи који имају честе анксиозне кризе, које могу изазвати пораст артеријског притиска.. 

Састојци

• 5 грама корена валеријане;
• 1 резервоар за воду са водом.

Начин припреме

Ставите корен валеријане у резервоар са текућом водом, омогућавајући му да се одмори 5 до 10 минута. Пијте и пијте 2 до 3 пута дневно. Код неких људи ово може изазвати сомноленцију током дана, мада се у тим случајевима користи само пре спавања. 

8. Те де хојас де оливо

Маслиново уље је један од најбољих природних лекова против високог притиска, због чињенице да је деловање његових полифенола у стању да регулише артеријски притисак и смањи га, а да притом не изазове ризик од хипотензије, па ако се превише конзумира. 

Осим тога, изазива умирујући и опуштајући ефекат који помаже у контроли симптома код људи који пате од сталне анксиозности.. 

Састојци

• 2 до 3 посуде са маслинама;
• 1/2 резервоара за воду са водом.

Начин припреме

Ставите маслиново уље у посуду са текућом водом и оставите да се одмара између 5 до 10 минута. Цуеле и пијте тибио 3 до 4 посуде током дана. 

Поред тога, постоји и екстракт маслиновог уља који се може купити у природним епруветама у облику капсула, а које се могу конзумирати у две дозе од 500 мг, два пута након оброка.. 

Погледајте у видеу наставак других природних начина за снизење високог притиска:

Шта јести за ПРЕСИОН