Како чувати зубе како бисте избегли каријес и штету

Да бисте спречили развој труљења зуба и плака на зубима, важно је пљунути по зубима најмање 2 пута дневно, један од њих пре спавања, јер током ноћи постоје лоше шансе да ће се бактерије накупљати у устима. 

За ефикасно четкање препоручује се употреба зубне креме са флуоридом од првих зуба и длака током остатка живота, како би зуби остали јаки и отпорни, избегавајући развој каријеса и других усних болести попут гингивитиса, На пример, лас цуалес продуцен је болан и тежак за јело.

Исправна техника вађења зуба

Да би зуби били чисти и здрави, препоручује се следећа техника:

1. Нанесите зубну крему на кожу, може бити ручни или електрични;
2. Поставите чекиње у подручје између косе и зуба, правећи кружне или вертикалне покрете, пошто је прошло кратко време, понављајући овај 10-пута кружни покрет, покривајући размак од 2 зуба. Овај поступак се такође мора извести у делу сидента, а да би се део започео узводно, мора се кретати напред и назад;
3. Цепиллар ла ленгуа прављење покрета одострага до адекватности;
4. Есцупирајте вишак зубне креме;

На крају, користите бунар за испирање уста, попут Листерине, како бисте направили пакете са циљем да дезинфикујете уста и уклоните зло, истовремено задржавајући добру навику одржавања оралне хигијене..

Зубна крема мора да садржи флуор, у угловима између 1000 и 1500 ппм, ове информације се могу наћи на етикети зубне креме, под називом натријум-флуорид, а могу се купити у супермаркету или апотеци, ако за то постоји потреба. одређени бренд или посебна цена.

Идеална крема за зубе у тренутку отварања зуба око 1 цм за одрасле, еквивалентна величини прста детета у случају деце. 

Да би се избегао развој труљења зуба, поред правилног одабира, важно је избегавати конзумирање хране богате шећером, посебно пре спавања. Међутим, и друга храна може оштетити кожу узрокујући осетљивост и мрље, попут на пример кафе или киселог воћа..

Такође је важно да пијете воду током дана, како бисте задржали пљувачку у устима, што помаже природном елиминацији бактерија, као и како избећи пушење.. 

Водите се ка зубима када постоји ортодонтски фластер

Да бисте добили зубе ортодонтским апаратом, користите заједничку главу и започните кружним покретима између носача и дела око носача, под углом од 45 °, уклањајући успех и бактеријске плакове који могу пасти у овом зона.

Наставак, покрет се мора поновити у делу испод носача, такође, под углом од 45 °, уклањајући плочу у овој зони. Накнадно је унутрашњост зуба иста као када нема ортодонтског дела.

Могуће је користити интерденталну четкицу за досезање подручја са отежаним приступом, као и за чишћење бочних делова носача, који могу имати тањи нож са чекињама, тако да је веома корисно за оне који имају протезе или друге уређаје од ортодонција.

Како одржавати хигијену зуба

Да бисте увек чували зубе чистим, морате почети тако што их не делите са другима, чиме смањујете ризик од стварања каријеса и других инфекција у устима, а држите их на сувом месту, са чекињама подигнутим и заштићеним шампоном..

Цедило се може ручно користити електричним и мора имати фине и глатке чекиње да се спријечи оштећење крварења.

Када се чекиње за косу почну удвостручити, што је показатељ да је време да се промени за нову, препоручује се то радити свака 3 месеца. Такође је важно променити кожу након грипа или прехладе да бисте умањили ризик од нове инфекције..

Када помажете стоматологу

Да бисте уста одржали здравим и без каријеса, препоручује се одлазак стоматологу најмање 2 пута годишње како бисте обавили потпуну процену уста и рано открили било који стоматолошки проблем, консултовали се према упутству свог стоматолога..

Такође, други симптоми који указују на потребу да се лекару помогне јесу крварење и болни на кичми, стално присутни, мрље на зубима које не престају да пере, чак и осетљивост зуба и хладно једење, топла или хладна храна тврд. 

Каријес је главни узрок боли и упале. Знајте шта треба да урадите у случају болне муеле.