6 чудних ствари које се могу догодити током спавања
У већини случајева, сан је смирен и непрекидан период у коме се пробудите само ујутро, осећајући се опуштено и енергизирано за нови дан.
Међутим, постоје мањи поремећаји који могу утицати на сан и који могу оставити особу уморном и чак уплашеном. Ево неких од најзанимљивијих поремећаја спавања:
1. Ходање док спава
Спавање током спавања једно је од најпознатијих измењених понашања спавања и обично се дешава зато што тело више није у најдубљој фази сна и, према томе, мишићи су у стању да се крећу. Међутим, ум још спава и, зато, иако се тело креће, особа није свесна шта ради.
Пролазење у сну не доноси никакве здравствене проблеме, али може довести људе у опасност, на пример, може пасти или чак изаћи из куће насред улице. Ево неколико практичних савета за решавање проблема мамурлука.
2. Осети да падаш
Осјећај да падате је чешћи у фази када покушавате да заспите и то се догађа јер мозак већ почиње да сања, али тело још није потпуно опуштено, реагује на оно што се дешава у сну и ако крећу се ненамерно, што ствара осећај пада.
Иако се ова ситуација може догодити сваког дана, чешћа је ситуација када сте веома уморни, недостатак сна или када су нивои стреса веома високи, на пример.
3. Не може се кретати након буђења
Ово је једна од најстрашнијих ситуација која се може догодити током спавања и која се састоји у немогућности померања тела након буђења. У овом случају мишићи су и даље опуштени, али ум је већ будан и, дакле, особа је свесна свега, једноставно не може устати.
Парализа обично нестаје за неколико секунди или минута, али за то време ум може створити илузије које неке људе могу на пример видети поред кревета, што многе наводи на веровање да је то мистични тренутак. Сазнајте више о парализи сна и зашто се то дешава.
4. Разговарајте док спавате
Способност говора током спавања слична је мамурлуку, међутим, опуштање мишића не допушта кретање целог тела, већ омогућава само померање уста да говори.
У тим случајевима особа говори о чему сања, али ове епизоде трају само око 30 секунди и учесталије су током прва 2 сата спавања.
5. Интимни контакт током сна
Ово је поремећај спавања, познат као секониа, у којем особа покреће сексуалне односе док спава, а да није свесна шта ради. То је епизода врло слична мамурлуку и обично није повезана са начином на који се особа понаша када је будна.
Боље разумети сексонију и који су њени знакови.
6. Чујте или видите експлозију
Ово је ретка епизода, позната као синдром експлозивне главе, који може утицати на неке људе током првих сати спавања и чини да се особа пробуди веома уплашена јер су чули експлозију или видели врло интензиван блиц светлости, иако ништа десило се.
То се поново дешава зато што ум већ спава, али чула тела су и даље будна, што одражава неки сан који почиње.
