Благодати здравља морске соли

Морска со је со која настаје испаравањем морске воде. Како не пролази кроз процес рафинирања обичне кухињске соли, минералне соли, има више минерала.

Иако морска сол има више минерала и самим тим је боља за ваше здравље од рафиниране соли, она је и даље сол и зато бисте требали конзумирати само 1 кафену кашику дневно, што је око 4 до 6 грама. Пацијенти са хипертензијом треба да елиминишу било коју со из исхране.

Морска со може бити густа, танка или у пахуљицама, у ружичастој, сивој или црној боји.

Кључне предности 

Предности морске соли су обезбеђивање важних минерала у телу, као што је јод, борећи се против болести, попут проблема с гужвима или штитњачом. Друга важна предност соли је регулисање дистрибуције воде у телу и крвног притиска.

Адекватни унос соли је важан јер су ниске или високе количине натријума у ​​крви повезане са болестима срца или бубрега, без обзира да ли је исхрана дефицитарна или претешка..

За шта је то 

Морска сол се користи за зачињавање намирница са мање соли, јер има укус јачи од рафиниране соли и једноставан је начин за повећање потрошње минерала. Уз то, морска сол је одлично домаће решење за грло, када је упаљено или иритирано.