Дијета за после побуне

Дијета претјеривања служи детоксикацији тијела и миру са собом. Ова дијета помаже да се поврати дисциплина и поред једноставног губитка килограма. Кожа ће такође бити чишћа и свиленкаста а трбух глаткији и без отеклина.

Током дана, између оброка, требали бисте пити 1,5 литара матичног чаја с лимуном направљеним код куће и без додатног шећера. Ова дијета треба да се ради само током једног дана како би се детоксирала од вишкова претходног дана, иако је то уравнотежена и хранљива исхрана.

По буђењу 7:00

• 1 шоља чаја од боровнице или топли чај од лимуна

Доручак 7:45

• Витамин за чишћење организма - Рецепт и режим поправке: у блендеру помешати 1 јабуку са кором, 200 мл обраног природног јогурта након што се све темељито здроби, додати 15 мл газиране воде.

Колекција 10:30

• 1 цео тост са 1 кришком свежег сира
• незаслађена кафа или чај
• 1 крушка

Ручак 12:30

• салата - састојци: зелена салата и рукола по вољи, 1 нарезана парадајз, 2 кашике нарибане шаргарепе, 3 кашике рендиране репе, 1 кашика сецканог целера, 2 срца палми, 50 г исеченог куваног пилећег прса, 1/2 јабуке и 10 г сезамовог семена. Зачините 1 жличицу маслиновог уља или кокосовог уља, соли и сирћета августа.
• десерт - 1 посуда желатине

Снацк 15:00

• 1 посуда са житарицама (30г)
• 1 чаша сока од поморанџе или ананаса (200мл)

Снацк 18:00

• 1 посуда воћне салате или 1 воће по вашем избору

Вечера 19:00

• Поврће супе - Састојци: 1 шаргарепа, 1 цели лук, 2 чешња белог лука, 2 парадајза, 1 шоља целера, 1/2 шоље црвене паприке, 1 кашика сезамовог семена, 1 кашика ако је кокосово уље или маслиново уље, соли и 1 прстохват бибера. Припрема: У шерпу ставите 50 мл воде и све састојке, сол и бибер. Једном када кувате додајте кокосово уље или маслиново уље. Можете попити онолико супе колико је довољно да угасите глад.

Ако је ноћ и даље предугачка, чај и 2 здравице требају бити довољни за завршетак овог детоксикацијског дана.

Погледајте остале чајеве и сокове које можете користити да замијените оне у назначеној исхрани:

• 7 сокова за чишћење организма
• Природни сок за детоксикацију
• Чај за детоксикацију