Дијета за гестацијски дијабетес

Исхрана за гестацијски дијабетес слична је исхрани за уобичајени дијабетес и потребно је избегавати храну која садржи шећер и бело брашно, попут слаткиша, хлеба, колача, грицкалица и тестенина..

Међутим, жене са гестацијским дијабетесом морају бити изузетно опрезне јер повећање шећера у крви може угрозити развој плода и донети компликације попут превременог рођења, прееклампсије и срчаних болести код беба.

Храна коју би требало избегавати у исхрани код гестацијског дијабетеса јесте она са шећером и белим брашном у свом саставу, попут колача, сладоледа, слаткиша, грицкалица, пица, пита и белог хлеба.

Поред тога, важно је избегавати и храну која садржи кукурузни скроб, познат и као кукурузни шкроб, и адитиве попут меласе, кукурузног сирупа и глукозног сирупа, који су производи слични шећеру. Такође, потребно је избегавати прерађено месо као што је кобасица, кобасица, шунка и болоња, као и пића која садрже шећер, попут кафа, безалкохолних пића, индустријализованих сокова и чајева са додатком шећера..

Када измерити глукозу у крви

За време гестацијског дијабетеса, вредност глукозе у крви треба мерити у складу са захтевом ендокринолога који прати проблем. Генерално, глукоза у крви на тесту треба да се мери након буђења и након главних оброка, као што су ручак и вечера.

Када је гестацијски дијабетес добро контролисан, лекар може затражити да се мери глукоза у крви само у алтернативне дане, али када је дијабетес врло висок, може се препоручити мерење током дана више пута.

Прехрамбени мени за гестацијски дијабетес

Следећа табела приказује пример тродневног менија за контролу гестацијског дијабетеса:

Оброк	1. дан	2. дан	3. дан
Доручак	1 чаша млека + 2 кришке хлеба од целог зрна са сиром, јајетом и 1 колац сезамовог чаја	1 шоља незаслађене кафе + 1 печена банана + 2 кришке сира са ориганом	1 интегрални јогурт са 3 шљиве + 1 кришка хлеба са јајетом и сиром
Јутарња ужина	1 банана + 10 орашастих ораха	2 кришке папаје + 1 чег зобене супе	1 чаша зеленог сока са водом од кељ, лимуна, ананаса и кокоса
Ручак / вечера	1 печени кромпир + 1/2 филета лососа + зелена салата са маслиновим уљем + 1 десертна наранџа	цела пилећа тјестенина са поврћем у сосу од парадајза + салата здробљена у маслиновом уљу + 2 кришке диње	4 коприве супе од браон пиринча + 2 коле супе од пасуља + 120 г печења у лонцу + салата са сирћетом и маслиновим уљем
Поподневна ужина	1 чаша сока од поморанџе + 3 целог тоста са сиром	1 шоља кафе + 1 кришка колача од интегралног брашна + 10 кикирикија	1 шољица кафе са млеком + 1 мала тапиока са сиром и путером

Прехрана за гестацијски дијабетес треба да буде индивидуализована, у складу са трудницама које носе ниво глукозе у крви и њеним преференцијама у храни, а треба да је пропише и надгледа нутрициониста.

Погледајте видеозапис у наставку и погледајте савете нашег нутриционисте како да осигурате правилну исхрану у случају гестацијског дијабетеса:

Шта јести за контролу гестацијског дијабетеса

175 хиљада прегледа

4.3К Регистрација